孕晚期补钙好不好？
健康咨询描述： 我现在怀孕差不多八个月了,现在发现晚上腿抽筋,于是买了孕宝钙补钙,现在补钙好不好?谢谢!
第一次补充提问
是纯奶好还是酸奶好,喝酸奶可以吗?
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怀孕5个月开始就应该补钙. 建议口服盖尔奇d试试. 另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.多喝喝牛奶,牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.
建议口服钙尔奇 多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维 生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙 质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量
孕期需要补钙,但要适量.一般七八个月就应该停止,晚期补钙太多会加速胎盘老化,同使BB骨头变硬加大顺产难度的.
建议减少分量,在医生的指导下补充.
以上是对“孕晚期补钙好不好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好
孕妇补钙吃什么好,最佳方法是食补加优质钙剂补充,可以选择成人迪巧给孕妇补钙
1.每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式.
2.多吃含钙丰富的食物,如鱼,虾及其制品等.
3.补充钙,最好是可吸收的钙剂.迪巧系列钙片就不错,孕妇补钙要选成人迪巧,儿童迪巧和秀源女性片不适合孕妇补钙.
4.注意骨头汤并非补钙的最佳途径,须知用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,因此,用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要.同时,骨油大量溶入汤中,其中含有大量的饱和脂肪酸,不利于消化吸收.
5.不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂.
如果是按常规量吃没问题的 但最好还是测一下微量元素 看看是不是缺钙 不是就别补了 ,怀孕期间机体缺少某些元素,应当在医院进行详细系统的检查后在经治医生的指导下使用对胎儿影响较小的药物进行治疗.切忌擅自用药,以免对胎儿造成不良影响.其实偶尔有抽筋,不是多么严重的问题,只要平日饮食注意,再就是多喝牛奶,适当晒晒太阳就可以了,一般不必特别紧张.现在的一些营养品我也不好多说,但还是谨慎为好吧.
以上是对“孕晚期补钙好不好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,等到腿抽筋就已经是缺钙了,那时候再补肯定晚了.孕8个月同样需要补钙.
一般建议自孕16周起每日摄入钙1000mg,于孕晚期(28周以后)增至1500mg.牛奶及奶制品中含有较多的钙且容易被吸收,建议孕妇多饮用牛奶和奶制品.
您好,根据您晚上腿抽筋的状况来看,您确实是缺钙,在怀孕八个多月的时候,建议您从食物中摄取钙,进行食补.但是像一般性的饮食,并不能补足您对钙的需要量.所以您的食物中需要是含钙量比较丰富的.比如鱼,鸡蛋,虾皮,虾米,豆制品,骨头汤,木耳,紫菜,酸奶,奶酪,金针菇,胡萝卜等等.另外除了吃含钙高的食物,还要加服含维生素A,D的鱼肝油,或者是饮用含维生素A,D的牛奶,以促进钙的吸收.此外,孕妇还要多到户外活动,晒晒太阳,增加体内的维生素D.如果这样做,钙量还是跟不上的话,可以选一些钙片.祝好孕!
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