早上起来就感觉浑身没劲，是怎么

      你好,这种情况缺钙是可以造成的.但也可以是由于其他的原因引起的.如虚劳,肾虚等情况也是可以造成的.中医一般是虚证的情况.最好是中医辨证论治来进行判断治疗的.另外有的一些西医的病变,如血压血脂高等情况也是可以造成的.
      

      首先需要注意休息睡眠是否好.如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的,尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的. 不应该是缺钙的原因导致的啊.
      

      你好.有一种说法是这样的：在刚刚睡醒觉的时候,浑身没有力气,不愿意动,不象白天经常活动时候那样愿意动.为什么人刚睡醒时浑身没劲?人的身体里有一样东西,叫中枢神经,人有没有精神,有没有劲是靠它来管的.中枢神经兴奋的时候,人就有精神,中枢神经受到抑制的时候,人就没有精神.中枢神经兴奋的时候肌肉能够活动,人就有力气,而中枢神经受到抑制的时候,肌肉活动受到限制,人就没力气了.人的肌肉的活动是受中枢神经支配的,在睡觉的时候,中枢神经处在抑制状态,它抑制程度越深,肌肉也就越放松.当我们睡一觉醒来时,中枢神经的抑制刚刚过去,还没开始活动,全身的肌肉还在放松状态.肌肉不活动,人就没有力量,所以就觉得浑身没劲.你晚上睡得越香,早晨起来浑身没劲表现得越明显.所以反过来说,浑身没劲正是晚上睡觉睡得香的表现.当然如果晚上睡不好也会浑身没力气.
      
      以上是对“早上起来就感觉浑身没劲，是怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你缺钙,乳类与乳制品：牛,羊奶及其奶粉,乳酪,酸奶,炼乳.

  豆类与豆制品：黄豆,毛豆,扁豆,蚕豆,豆腐,豆腐干,豆腐皮,豆腐乳等.

  海产品：鲫鱼,鲤鱼,鲢鱼,泥鳅,虾,虾米,虾皮,螃蟹,海带,紫菜,蛤蜊,海参,田螺等.

  肉类与禽蛋：羊肉,猪脑,鸡肉,鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋,松花蛋,猪肉松等.

  蔬菜类：芹菜,油菜,胡萝卜,萝卜缨,芝麻,香菜,雪里蕻,黑木耳,蘑菇等.

  水果与干果类：柠檬,枇杷,苹果,黑枣,杏脯,橘饼,桃脯,杏仁,山楂,葡萄干,胡桃,西瓜子,南瓜子,桑椹干,花生,莲子等.

      你好,你这是气虚的表现,气虚就会出现全身没有力气,也没有精神,气短,自汗,动则加重,如果伴有阴虚就会出现口干舌燥,多饮多尿,五心烦热,大便秘结,腰膝酸软,舌淡或舌红暗.舌边有齿痕,苔薄白少津,或少苔,脉细弱.你还可以用食疗的办法：猪肘1个,枸杞,当归,桂皮,黄精各10克. 制法： 把猪肘与枸杞子,当归,桂皮,黄精及佐料同时下锅,加水用旺火煮1小时取出肘子用凉水冲洗,同时把汤内浮物撇出,再将肘子放回原汤内,用蜜太火煮1小时,再用微火焖1小时,捞出即可. 功效： 补气养血. 用法： 佐餐食用.
      
      

      如果您只是这个早上感到乏力的话,可能是您没有休息好或者其他因素引起的,但注意这并不是缺钙,而如果您经常晨起感到乏力的话,很有可能缺钙,但确诊还需到医院做血钙含量测定.注意休息一段时间后观察是否存在这样的情况,如果您有这些症状,如经常性的倦怠,乏力,抽筋,腰酸背疼,易过敏,易感冒等症状时,就应怀疑是否缺钙.
       人体缺钙的原因很多,膳食结构不合理是我国国民缺钙的主要原因.除此之外,其他导致缺钙的原因有：食品添加剂和动物生长素的使用导致食品营养成分下；生活中的一些习惯如喝浓茶,咖啡等会影响钙的吸收；一些药物如碱性药,激素类药.
       年龄也会影响体内钙的含量.三十岁左右人的骨密度最大.随年龄增长钙吸收能力逐渐下降：婴儿吸收50%,儿童吸收40%,成年人只吸收20%左右,而且每年以1%的速度丢失.更年期妇女由于雌激素的减少,钙的流失就更多.