男士内分泌失调长痘怎么调理

      想要不长痘痘,最主要的就是忌口了,少吃油腻的,辛辣的,刺激的（我现在醋的不怎么吃了）,还有最主要的就是鱼虾蟹不要吃哈,肉类的东西,鸡肉不要吃了,牛羊少吃点..
      还有就是多喝水,你可以在水里放几片柠檬片,要新鲜的那种,一个星期两个就够了,这个不但对皮肤好,含有维c,补水也特别好的...一定要坚持哈,一直喝下去,以后收益的是你的皮肤.另外就是清洁方面的,洗面奶碱性不要太大了,不要以为洗干净就好了..太干会使皮肤缺水,
      

      一般来说内分泌失调长痘痘主要由于激素水平不平衡,例如雄性激素偏高,中医认为青春痘的发病原因和脏腑功能失调(例如胃肠的消化吸收以及排泄功能不好,肺热)；湿热内蕴,熏蒸于肌肤；冲任失调（同西医的激素水平紊乱）,饮食肥甘厚味等引起.专家介绍,要改善内分泌失调才有可能改善脸上的痘痘,只要平时多吃蔬果颣的食品,少吃油炸颣的东西,针对自己的生活习惯做个调整,每天晚上十一点前一定要上床睡眠,隔天早上起来一定要上大号,起床后马上喝一杯温开水,不要给自己太大压力,如果配合健康食品调理应该很快就能改善内分泌失调长痘痘的状况.同时,月经过后要多吃四物汤补充流失掉的铁质,皮肤也要保持清洁预防痘痘发作,平常也要少吃冰冷的食物,而且饮食一定要尽量清淡,因为有些食物本身的营养很完整,但处理过后反而变得不完整,人体就会失去对食物的吸收力,调味过重的食物吃进去反而会成肠胃的负担,只要耐心调理,相信自己的皮肤一定会很快摆脱内分泌失调长痘痘的困扰了.
      以上这些就是关于内分泌失调长痘痘该怎么办.比较严重的青春痘最好要综合治疗,治疗一般是内服中药调理脏腑,局部外敷中药,皮肤护理等,一般能取得较好的疗效,建议看中医科医生.
      

      内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态,如何防止内分泌失调,中西医也给出了不同处方.调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.
      
      
      以上是对“男士内分泌失调长痘怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！