变声期儿童声带怎么保养？

      为了使青少年顺利度过整个变声期,生活要有规律,每天要保证必要的营养和充足的睡眠,避免烟,酒,辣椒等刺激性食物,避免上呼吸道感染.其中充足的营养,特别是蛋白质,B族维生素,钙,是喉软骨,声带筋膜发育和损伤修复所必需.因此,处于变声期的青少年要多吃些肉类,蛋类,乳制品及新鲜的蔬菜,水果.不要吃辛辣,煎炸的食物,更不要吸烟,饮酒.
      保护嗓音有以下四忌：
       一忌感冒.感冒可以使声带充血,造成儿童声音嘶哑.所以,家长要注意天气变化,给孩子增减衣服,严防感冒.儿童感冒以后,不要喊闹,少说话,使充血的声带得到休息.
       二忌给孩子施加压力：认识变声是人人都要经历的生理过程,只是有轻有重,有早有晚,有快有慢,因人而异.因此既不必为此担忧,也不应给孩子施加压力,管束过严.
       三忌男孩娇声娇气：受到家长溺爱的男孩,在这个时期不注意培养良好的发声习惯,将终身“男声女调”.儿童1家教1幼儿1教育.
       四忌大声喊叫：劝告,提醒孩子避免大声喊叫,也不要把高音喇叭,录音机或电视机的音量开得太大,以致迫使他们用力讲话.这样,对发育中的声带极为不利