高血糖应吃些什么水果

      建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案.
      

      糖尿病的病人吃东西时主要是要控制每天摄入的总热量 忌口在糖尿病的病人是非常重要的 早期轻型的糖尿病患者 只要通过饮食控制就完全可以将血糖控制在正常范围 但是 经常病人都没有有效的进行饮食控制 特别是在吃水果时容易犯错误 大部分的水果都含有大量的碳水化合物 比如如果吃了一根香蕉 你可能需要少吃一碗米饭 以控制总热量的平衡 所以 不是应该吃什么水果的问题 而是吃了水果之后要相应的减少其他饮食摄入的问题 如果不能减少其他的摄入 那么 不论吃什么水果都会导致血糖的异常波动 影响你的治疗
      

      您好：正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!
      
      以上是对“高血糖应吃些什么水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.
      

      对于糖尿病的治疗主要的是饮食的控制,糖尿病患者的“三宜三不宜”食谱：传统上,对糖尿病患者来说,米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰.糖尿病患者的三宜食谱：五谷杂粮：荞麦面,燕麦面,玉米面等富含维生素B,多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血脂,血糖.豆类及豆制品,豆类富含蛋白质,无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯.苦瓜,洋葱,香菇,柚子,南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好.糖尿病患者的三不宜：不宜吃各种糖,蜜饯,水果罐头,汽水,果汁,果酱,冰激凌,甜饼干,甜面包及糖制高点等,因为这些食品含糖较高,食用易出现高血糖.不宜吃含胆固醇高的食物及动物肝脏,如动物的脑,肝,心,肺,腰,蛋黄,肥肉,黄油,猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化.不宜饮酒,酒精能是血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖血糖的表现,不宜发现,非常危险.此外,糖尿病患者甜食不能沾,可长期服用蜂胶,因为蜂胶不含糖,只是有点腥涩味
      

      水果类一般蛋白质,脂肪含量较少,而含有较高的糖类,纤维素,果胶等.纤维素和果胶对人体没有多大营养,但有重要的助消化作用.水果中含有比其它食物中更多的维生素Ｃ和胡萝卜素.但由于水果含糖量较高,最好放在两餐之间或临睡前作为加餐食用,同时还要减少主食的摄入量.
       糖尿病患者是可以少量进食水果.比较安全的水果如黄瓜,西红柿,桃,苹果,梨,柚子,木瓜等,但原则是“用粮食换水果”.水果所含的果糖比蔗糖甜度高,但吸收却比葡萄糖慢,升血糖的作用也很缓慢,同时可以补充膳食纤维及维生素.
      
      以上是对“高血糖应吃些什么水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,糖尿病患者应食用粗杂粮,如燕麦,麦片,玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐,维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利.忌甜食,炸食品及瓜子,花生,动物内脏.多饮水. 在血糖控制好的情况下,可以在两餐中间吃少量水果,并且减少相应主食摄入量.水果中含有的大量维生素,纤维素和矿物质,对糖尿病人都是有益的.每百克食品含糖量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人可以选用.超过20克的有枣,红果,特别是干枣,蜜枣,柿饼,葡萄干,杏干,桂圆等,其含糖量甚高,则禁忌食用.不少蔬菜可作为水果食用,如西红柿,黄瓜,菜瓜等.糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定.
      
      

      你好,高血糖患者应该多吃一些可以降血糖的水果,比如：荔枝,香蕉,山楂,青枣等,另外可以吃一些含糖量低的水果,如：橙子,柚子,西瓜,草莓,猕猴桃,芒果,杏,鸭梨,桃子,菠萝等.
      

      1.多吃粗粮,杂粮,包括稻谷,小麦,玉米,高梁,荞麦等,富含蛋白质,b族维生素,胡萝卜素及膳食纤维.
      2.常吃杂豆如红小豆,绿豆,豇豆等.富含蛋白质,矿物质,胡萝卜素,维生素与膳食纤维等.
      3.经常食用大豆与豆制品.大豆中有皂甙,可掏体内脂质过氧化,有延缓衰老的作用,豆中大豆甙和大豆素及大豆中黄酮类物质,可明显增加冠状动脉和脑血流量,降低心肌耗氧量和冠状动脉血管阻力,可改善心肌营养.
      4.蔬菜必须多吃,多用苦瓜,油菜,小白菜,莴笋,竹笋,胡萝卜,菠菜,木耳,柿子椒富含矿物质,维生素,膳食纤维.大蒜,香菇,紫菜有降血脂的作用,大蒜还有防止发生胃肠癌的作用.
      5.戒烟少酒,多鱼少肉.
      
      

      应选择水分含量高,低脂,糖分低的.比如；黄瓜,西红柿,冬瓜,茄子（尤其是紫茄子）,其实选择性挺多的,甜味水果最好少吃.