四肢发凉怎么治疗

      根据临床经验,体型较瘦,虚底寒底的女性最容易有手脚冰冷的情况.因为大部分瘦小的女性,末梢血液循环比较差,容易使体温调节作用紊乱.手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起.加上脚趾,膝盖,肩膀,手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷.建议服用中草药当归四逆汤来治疗.

      你好
      手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.
      从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.
      注意保暖,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黄,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不论是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就对你好

      一般的来说贫血和肠胃病患者,营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者,或者肢体末梢血液循环障碍,都会导致手脚冰凉.特别是女性经期孕期和产期,由于体虚,更容易引起手足冰凉.
      手脚冰凉多与身体受凉有关,所以保暖是调养的重点.秋冬换季时,天气变化剧烈,要根据天气情况增添衣服.冬季更要穿得暖和点,特别要注意腿,脚的保暖,正如俗话所说“寒从脚下起”,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和.工作忙碌的人常常忘加衣服,建议在办公室多准备一件外套,适当保暖.在睡觉时,尤其要注意脚部保暖,可穿上棉袜帮助保暖.平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经.
      在起居调养方面,应根据秋冬季节的时间规律,尽量早睡晚起,保证充足的睡眠,这可以有利于阳气潜藏.
      同时还可以进行食疗.容易手脚冰凉的人可以多吃一些含热量较高的食品,如牛羊肉,辣椒,葱,蒜等食品.还可以用莲子,龙眼肉,山药,薏米等熬粥食用.
      适当运动可以活动血脉,通络,慢跑,散步,打太极拳等强度较低的运动比较适合秋冬季锻炼.
      一般情况下,手脚冰凉可以通过平日调养来缓解,但如果情况比较严重,最好还是请医生有针对性地进行药物治疗.
      
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      黑 米 ,具有健脾暖肝,补血益气之效.其维生素B1和铁的含量是普通大米的七倍.冬季食用对补充人体微量元素大有帮助.用它煮八宝粥时不要放糖. 黑荞麦 ,可药用,具有消食,化积滞,止汗之效.除富含油酸,亚油酸外,还含叶绿素,卢丁以及烟酸,有降低体内胆固醇,降低血脂和血压,保护血管功能的作用.它在人体内形成血糖的峰值比较延后,适宜糖尿病人,代谢综合征病人食用. 黑 枣 ,含有蛋白质,糖类,有机酸,维生素和磷,钙,铁等营养的成分.中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效. 黑 豆 ,有暖肠胃,明目活血,利水解毒之效.也是润泽肌肤,乌须黑发佳品.富含优质蛋白,Vb族和Ve,还含有核黄素,黑色素.对防老抗衰,增强活力,美容养颜有帮助. 黑芝麻 ,富含对人体有益的不饱和脂肪酸,其Ve含量为植物食品之冠,可清除体内自由基,抗氧化效果显著.具有延缓衰老,治疗消化不良和治疗白发都有一定作用.