生过孩子怎么减掉肚子上的赘肉

      你好,做做运动吧.减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.
      

      你好,建议1. 要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.2. 走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸,摆动手臂.常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起.3. 要配合运动；摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐,伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪.
      
      

      你好,这种情况可以采用运动,饮食和治疗结合来进行减掉的.一般的运动如仰卧起坐的运动.治疗可以采用按摩腹部的治疗方法一般是有效的,需要坚持.饮食要注意不要过于油腻,清淡,丰富.
      
      以上是对“生过孩子怎么减掉肚子上的赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！