你说的应该是膝关节交锁吧.这是由于膝关节半月板损伤引起的
我这里有一些简单的解锁方法,你参考下,让你家人帮助恢复下
一,平躺床上,腿自然弯曲,让家人坐在你的脚面上,用双手适度的扮着你的小腿(靠近膝关节部位),然后朝你脚的方向搬动.
二,平躺,抬起交锁脚.让你的家人左手卡住你的膝关节靠大腿部位,右手抬起你的脚踝,呈顺时针,逆时针交替转动你的腿.转动的过程中,膝盖部位要始终定住不动.
建议你这一段时间不要太剧烈的蹦跳运动如打球等.
如果交锁情况越来越严重,且每次解锁时间延长,且交锁现象严重.你可以考虑去做一下关节镜手术.把损伤的半月板摘除掉,或者做个修复.
最好将症状描述清楚,准确,否则,医生很难进行准确诊断.你连关节锁的位置都没有表述明白.如果交锁症状非常严重,影响了您的正常生活,建议您去骨科进行关节镜检查和治疗,一般可以明确诊断并治疗您的疾病.
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