早上醒的早，困又睡不着

      你好!建议你白天学习不要太紧张了,保持良好的心情.可以服用：复方丹参片,刺五加片,维生素Ｂ１片,谷维素片,这些药都是２片／次,３次／日,服用一段时间,没有什么副作用的.祝你早日康复!
      

      你好依据描述属于压力过大引起建议加强锻炼听音乐配合服用安神补脑液坚持一周就会痊愈平时养成良好休息习惯保持心情舒畅早日康复
      
      以上是对“早上醒的早，困又睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
      精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.
      试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒.
      科学的睡眠：睡眠时以右侧卧为佳,右侧卧心脏位置高,利于血液循环,亦利于保护肝脏.切记睡前严禁饮浓茶或咖啡.