头痛，睡不着。早上又早醒
健康咨询描述： 头痛，睡不着。早上又早醒，没得精力做啥事都不太想做，现在不管做啥子都集中不到注意力，爱胡思乱想，
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你情况持续多久了昵？
可以去诊疗的科室有心脑血管科，精神心理科！另外还可以在按医嘱服用精神科药物的同时，选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新，谷维素，B1，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮你！
可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱
白老师你好，这个情况有两三个星期了，以前都是一觉睡到天亮，，倒下床就睡的，身体上还是出现了一些问题，之前从不起夜，现在好多次这个是不是抑郁症喔，
你好，谢谢你的信任！ 近期是有一些诱发事情或因素么？ 你感觉到的一些不舒服，大都与睡眠质量不好有直接的关联！可以借助药物(山西中药厂的)定坤丹或（同仁堂的)定坤丸来调理，每天一丸，例假时期停服！搭配谷维素、B1每天三次每次两颗！ 你的工作是什么呢？ 如果有诱发因素或事件，咱可以一起来面对，
这段时间以为离婚弄的心理憔悴，我这两三天体重一下又下去了快五斤了！这俩天心里也不舒服随时都想吐，又吐不出来来。
需要吐出来的是情绪，！ 咱可试着分析离婚的状况一一无论原因如何，试着把人、事、情厘定开！ 毕竟与对方有三重关系一一一1曾经的爱人，2孩子爹，3前夫，朋友！ 如果可以的话，我们可以更加详细的分析一
谢谢白老师，我已经到医院去看了，说是中度抑郁症
安心：开药了么？相信现代医药学，已经非常成熟！一一希望回看下我的建议，把建议的药落实！谢谢信任
你好，看你描述的情况，应该是有抑郁的情况存在。建议你尽早去医院精神科去做出诊治，该用药就用药，该做咨询就做咨询，好尽快恢复健康
好的谢谢李医生！这段时间就是压力太大了，
好，明白就好，学着自己释放压力
都好几周了，前几天一天瘦了一斤，还以为是减肥减得，结果过了不到四天又长回来了
能长回来就好，说明身体没有问题，情绪会影响食欲，影响身体健康
就是，之前身体不好，还想到死了算了不管了，这几天好了一点，但是还是头疼睡不着，请问一下医生我该吃些啥子药那谢谢
你好，可以服用一段时间的镇静安神的中成药改善睡眠，服用一些维生素b1b12谷维素调节神经
好的，谢谢李医生
不客气，早点休息
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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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