失眠会这样吗？

      病情分析：
      你好,国际在线2005年4月1日消息：美国全国睡眠基金会日前公布的调查表明,白天昏昏欲睡导致美国四分之一的人性欲严重衰退.
      指导意见：
      失眠影响到人的精神状况,身体健康,所以它会导致人的性欲下降.
      生活护理：
      心理因素很重要,不要太紧张,放松一点.

      病情分析：
      失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶梦；④总的睡眠时间少于6小时；⑤日间残留效应：次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等.按病程分类：一次性或急性失眠,病程小于4周；短期或亚急性失眠,病程大于4周小于3～6个月；长期或慢性失眠,病程大于6个月.按严重程度分类：轻度,偶发,对生活质量影响小；中度,每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒,焦虑,疲乏等)；重度,每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出.
      指导意见：
      1,入睡困难.
      2,不能熟睡,睡眠时间减少.
      3,早醒,醒后无法再入睡.
      4,频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦.
      5,睡过之后精力没有恢复.
      6,发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复.
      7,容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感.
      8,很多失眠的人喜欢胡思乱想.
      9,长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠.
      生活护理：
      .卧室内不要摆放绿色植物,鲜花.一般来说鲜花的香味容易让我们无法入睡,而绿色植物在夜间会与我们抢夺氧气,影响睡眠质量.
      2.卧室内最佳温度为18-22度.人体在这个温度内感觉最舒适,所以比较容易入睡.
      3.卧室墙壁的色调以淡色为主.淡绿色,红色等凝重的色彩容易让人兴奋,无法入睡,对于焦虑型失眠者更是大忌.抑郁型失眠者则应避开蓝色,灰色等使人消沉的暗淡颜色.
      4.卧室窗帘选用厚实的面料可以遮光隔音.
      5.合适的枕头.高15～20厘米的枕头最合适.枕头过高不但让你睡不安稳,长久使用还会增加皱纹.
      

      病情分析：
      失眠,对女性失去兴趣,性欲下降.
      指导意见：
      睡眠的话,是每个人不能缺少的东西,在睡眠阶段,机体的自我修复启动,是机体重新充满活力,睡眠不好的话,学习生活就会受影响,身体处于疲劳状态,对大部分事情都会失去或者减少兴趣的,身体太累的话,就没有太多心思异性身上了.所以目前拟主要要解决睡眠问题.以下方法给予参考：1,睡前做一些适当放松,太紧张的话就不容易睡着了2,没有睡意的话不要到床上去,否则的话,磨磨唧唧一会又睡不着,还影响睡眠3,上床后右侧卧位,闭眼,想一个你最想实现的目标（想结果即可,不要想过程）,不要有太多联想,不一会就入睡了.4,醒来后立即起床,不然的话,又会进入梦境连连的情况,也对睡眠质量有影响.
      生活护理：
      你先试试吧,这个我做过实验,很好用.
      以上是对“失眠会这样吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
       你好 失眠只是一种症状,不是一种病.患有失眠的人,应该查明原因,对因治疗.还没听说过失眠和女性挂钩
      指导意见：
      从医学的角度上说,失眠有可能是某种尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现.具体形式有三种：
      （1）入睡困难指上床后30分钟仍不能入睡（通常,人上床后20～30分钟即可睡着）.（2）凌晨早醒指睡着之后半夜突然醒来,随后不能再入睡.这种瞪着眼睛等天亮的状态是非常难受的.
      （3）睡眠时间缩短指夜间总的睡眠时间少于6小时（以一般人平均睡眠时间8小时为标准）.
      生活护理：
      不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等.
      一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈.
      

      病情分析：
      失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍.对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素.
      失眠是常见的睡眠障碍.可继发于躯体因素,环境因素,神经精神疾病等.本症是因精神紧张,焦虑恐惧,担心失眠的所谓原发性失眠症.其症状特点为入睡困难,睡眠不深,易惊醒,早醒,多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感.白天思睡,严重影响工作效率或社会功能.
      指导意见：
      常用安眠药不仅会引起抗药性,而且容易造成肝损伤.科学家们发现,食物与睡眠有一定的关系.美国的一位医学博士认为,若在睡前稍吃一点催眠食物,更容易入睡
      生活护理：
      1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸.睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用.饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果.
      2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱,健忘,失眠,多梦和饮食不振.每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠.
      3. 桂圆：性味甘温,无毒.桂圆肉补益心脾,养血安神,可医失眠健忘,神经震弱等.中医治疗心脾两虚,失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉.
      4. 莲子：莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服.
      5. 食醋：劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服.饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡.
      失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会.这样不但影响工作,学习和生活,而且还会引发其他疾病,很不利于健康.因此,失眠者切不可依赖于安眠药物,而应加强自我调理.
      首先,要了解自身的睡眠周期.每个人都有自己的特定的睡眠周期,选择最合适的睡眠时间及方式,以养成规律性的生理时钟.
      其次,每天做中等量的运动,但勿在晚上做.适度的运动可以缓和交感神经系统,是改善睡眠障碍的良方.
      再次,选择合适的晚餐食物.晚餐应多吃清淡的食物,如新鲜蔬菜,水果,少吃刺激性食物.睡前喝杯加蜂蜜的牛奶,也有助于安眠.
      除此之外,如果有条件,每晚临睡前洗个热水澡,以帮助自己建立规律的睡眠周期.按摩也可以促进睡眠.失眠者可躺在床上,放松身体.
      随着生活节奏的加快及生活压力的加大,失眠患者越来越多,采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效,现介绍几种如下：
      1. 保健疗法：每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑.
      2. 饮食疗法：取大枣,小麦,冰糖,先取大枣,小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次.
      3. 药粥疗法：取大枣,元肉,大米,砂糖适量.先取大米煮粥,待沸时加入大枣,元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一,二沸即成,每日1剂.
      4. 填脐疗法：取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换.
      5. 敷足疗法：取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次.
      6. 足浴疗法：磁石,菊花,黄芩,夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15－30分钟,每晚1次.