成人补钙是否还能长高?

      病情分析：
      20
      女.,今年20岁了,补钙还能再长高点吗.?还有什么其他方法长高.?
      指导意见：
      是否能长高主要看骨骺线是否消失,如果消失了人就不能再长高了,一般的都在18-20岁消失的也没有其他的方法可以长高了
      生活护理：
      可以拍片看一下你的骨骺线是否还有,一般的都在18-20岁消失的

      病情分析：
      20岁,女,今年20岁了,补钙还能再长高点吗.?还有什么其他方法长高.?
      指导意见：
      20岁有长高的可能,但需要看长骨即下肢骨的干骺端是否闭合,到医院做CT检查.如果没有闭合就有可能长高.还要查血钙,如果不缺钙,补钙对身体有坏处,其他方法长高,多参加体育运动
      生活护理：
      查下肢CT,血钙.多参加体育锻炼
      以上是对“成人补钙是否还能长高?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好!
      一般人的身高到25岁才停止生长,所以适当的补钙是可以有助增高的.
      补钙要适当含钙较多的食物有牛奶,奶制品,鸡蛋,鱼类,贝类,豆腐及豆类,芝麻酱,南瓜子等.此外,维生素D,维生素C,乳糖等都有助于钙的吸收利用.
      铁,锌不可少日常食谱中,动物肝脏和其他内脏,红肉类（指牛肉,羊肉等）,蛋黄,鱼以及豆类含铁量都非常高,且生物利用率也较高；此外,锌与性腺以及促性腺激素的分泌等有关,对青少年的生长,发育以及智力的影响都很大；因此,含锌丰富的食物如牡蛎,动物肝脏等应经常供给.
      指导意见：
      这是长高方法,朋友可以试试
      跳远：立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体；落下时前脚掌着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息.
      拉腰背：坐在垫（床）上,两腿前伸,双脚并立,收腹含胸,躯干尽量前屈,低头,伸颈,两臂同时前伸,摸到脚为好.每组做8~12次,3~4组为宜.做时注意由慢到快,动作幅度由小到大,循序渐进,以防韧带拉伤.
      摸高：原地或助跑（三五步）起跳,膝,髋充分挺直,立腰挺胸,两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体,物体高度以尽力方可摸到为宜.左,右手各进行5次为一组,组间休息两分钟.可根据自己身体情况做3~5组.最好在开阔,平坦,软硬适度的场地上练习.
      膳食要平衡食品数量要充足,谷,肉,果,菜都要吃,食物多样化,粗细兼备,荤素搭配,相互取长补短.
      生活护理：
      谢谢你能采纳我的意见,祝你增高成功!身体健康!

      病情分析：
      你好,如果骨骼未闭合就还能长高.
      指导意见：
      平时多增加营养,多运动,还是有长高的希望的
      生活护理：
      多吃肉蛋奶,但是也要荤素均衡