我经常想起以前女朋友的一些事，..

      病情分析：
      你好,你这是强迫思维的表现,指以刻板的形式不随意地反复闯入个人脑海的观念,表象或冲动.常令人不快,病人经常徒劳地努力加以抵制.尽管如此,病人仍将其认作是自己的思想.有时则是犹豫不决或无休止地在两种选择之间权衡,伴有不能对琐细但必要的日常小事做决定,包括强迫性思维反刍,它与抑郁的关系特别密切.
      指导意见：
      关于强迫性思维症的矫正,我们首先要认识到它是您多年有意无意形成的性格所造成的,既然是由“性格所造成的”,就说明它具有相当的稳定的,您已经习惯了它（性格）.只有您认识到了自己不良的性格,才能对症下药加以改造自己不良的性格——针对自己的个性缺陷多思索,多纠正,多领悟.俗话说“江山易改,秉性难移”.这就是说要改变不良的性格需要较长的时间,恒心,信心和决心,当自己的新习惯取代了旧习惯之后,您的问题也就随之解决了.其次,在强迫思维出现时,不能紧张,不能强迫它消失,而是坦然接受,以放松的心态对自己说“想就想吧,没什么大不了的!” 也就是要以平常心来对待,不要把它看作是什么大不了的事情,就像对待天气的变化一样——顺应自然,该做什么事就去做什么事,坚持把自己该做的事和能做的事做好.慢慢地你心绪就会放松,对强迫思维的出现也没有那么恐惧和紧张了,久而久之,当您真正得到了放松之后,这种症状也就逐渐消失了.第三,当强迫思维出现的时候,不要“强迫”自己不去想,不要和它进行“硬顶”,“硬斗”或用相反的想法去“中和”,要允许和任凭它出现与存在而坚持做该做的事,以这种不怕,不理,不主动克制的态度去对待,就会在不知不觉中得到改善.
      生活护理：
      而在患者心情愉快,精力旺盛或工作,学习紧张时,强迫症状可减轻.
      

      根据你上面提供的情况来看你心里有点矛盾，经常回忆前女友，但是又不想去见她，也许他给你心中的印象还是比较深刻的。建议你把上前女友情感处理好。不然会影响到你下一场恋爱。
      

      病情分析：
      看你出现这样的情况有多久了,是否已经妨碍到你正常的工作生活,如果说只是短暂的失恋痛苦,一段时间后就会好的.如果这个情况已经困扰了你很久,而且已经严重妨碍到你正常的工作生活,或许是强迫思维的表现
      指导意见：
      可以用厌恶疗法来治疗.第一种是电击厌恶疗法.第二种是药物厌恶疗法. 第三种是想象厌恶疗法.建议你使用第三种试试,即将施治者口头描述的某些厌恶情境与求治者想象中的刺激联系在一起,从而产生厌恶反应,以达到治疗目的.此法操作简便,适应性广.运用厌恶疗法进行治疗时,厌恶性刺激应该达到足够强度,通过刺激确能使求治者产生痛苦或厌恶反应,持续的时间为直到不良行为消失为止.但是要求你要有信心,主动配合,当治疗有进步时要及时鼓励,必要时最好取得其家人的配合,这样效果会更好.
      
      以上是对“我经常想起以前女朋友的一些事，..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好 您的问题就是由于失恋给您带来的负面情绪给您带来了很深的影响现在会时不时地以"闪回"形式出现.建议您学习一些放松技巧
      指导意见：
      每天都做深呼吸
      日常的深呼吸能将感觉到的压力水平减半：挺直后背,两肩放松,由鼻将空气深深地吸入肺部,集中精力感受空气渗透到每个细胞,然后全力将空气呼出,想象体内的压力也随着气流一起排到体外.
      经常幻想美好前景
      用渡过这次难关以后的美好前景来鼓励自己.“一个月以后,我还会为这事而懊悔吗?”“一周以后,我还会为错过了这次会议而自责吗?”“5分钟以后,我还会为同事刚才给我难堪而恼火吗?”这种将情景推向将来的假设,一定能让眼前的压力逐渐释放.
      生活护理：
      多听些音乐!放松音乐 慢慢的就会释然,负责人的说您不是强制性思维!!请您放心
      祝您早日告别昨天 憧憬明天!!生活越来越好!!谢谢
      
      

      病情分析：
      这可能只能够说明她以前所做的事情给您造成了很大的影响的,
      指导意见：
      这件事情只能够说您以前的女朋友所做的事情给您造成了影响的,所以您想到的更多的是她以前所做的事情,而不是她这个人的,或者您是希望从以前和她发生的事情中吸取些教训之类的东西的,
      生活护理：
      您的这种情况还是比较正常的,您是不必太在意的,