我晚上睡不觉
健康咨询描述：
患者年龄:八十
晚上睡眠不好
二零零五年开始至今刚睡下就感觉全身不舒服
曾经的治疗情况和效果： 看了多次医生总治不好
想得到怎样的帮助：治疗咨荐等
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医生回复区
病情分析：
由于失眠,使大脑兴奋性增强,造成入睡困难,睡眠浮浅,易惊醒,多梦早醒.患者因夜眠不足,白天精神萎靡,注意力不集中
指导意见：
安神补脑液好,我用过,效果不错. 还有眠纳多宁,卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠.
生活护理：
清早迎着太阳活动,锻炼半小时左右,有助于体内生物钟的调整.
病情分析：
你好,这种情况可以考虑食疗.
指导意见：
远志枣仁粥 远志15克,炒酸枣仁10克,粳米75克.粳米淘洗干净,放入适量清水锅中,加入洗净的远志,酸枣仁,用大火烧开移小火煮成粥,可作夜餐食用.此粥有宁心安神,健脑益智之功效,可治老年人血虚所致的惊悸,失眠,健忘等症.
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