面部肌肉紧张,可能的原因及怎么治疗

      病情分析：
      面神经麻痹(面神经炎,贝尔氏麻痹,亨特综合症,俗称“面瘫”,“歪嘴巴”,“歪歪嘴”,“吊线风”,“吊斜风”,“面神经炎”,“歪嘴风”等,是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病,一般症状是口眼歪斜.它是一种常见病,多发病,它不受年龄和性别限制.患者面部往往连最基本的抬眉,闭眼,鼓腮,努嘴等动作都无法完成.
      指导意见：
      你好!今天情况不详：面瘫可以引起面部肌肉紧张.你可以对照看下：请到医院检查治疗
      面瘫的检查：
      （1）.静止检查：
      茎乳突： 检查茎乳突是否疼痛或一侧颞部,面部是否疼痛.
      额部： 检查额部皮肤皱纹是否相同,变浅或消失,眉目外侧是否对称,下垂.
      眼 ： 检查眼裂的大小,两侧是否对称,变小或变大,上眼睑是否下垂,下眼睑是否外翻,眼睑是否抽搐,肿胀,眼结膜是否充血溃疡,是否有流泪,干涩,酸,胀的症状.
      耳：检查是否有耳鸣,耳闷,听力下降.
      面颊：检查鼻唇沟是否变浅,消失或加深.面颊部是否对称,平坦,增厚或抽搐.面部是否感觉发紧,僵硬,麻木或萎缩.
      口： 检查口角是否对称,下垂,上提或抽搐；口唇是否肿胀,人中是否偏斜.
      舌 ：检查味觉是否受累.
      （2）运动检查
      抬眉运动：检查额枕肌额腹的运动功能.重度患者额部平坦,皱纹一般消失或明显变浅,眉目外侧明显下垂.
      皱 眉：检查皱眉肌是否能运动,两侧眉运动幅度是否一致.
      闭 眼： 闭眼时应注意患侧的口角有无提口角运动,患侧能否闭严,及闭合的程度.
      耸 鼻：观察压鼻肌是否有皱纹,两侧上唇运动幅度是否相同.
      示 齿： 注意观察两侧口角运动幅度,口裂是否变形,上下牙齿暴露的数目及高度.
      努 嘴： 注意观察口角两侧至人中的距离是否相同,努嘴的形状是否对称.
      鼓 腮 ：主要检查口轮匝肌的运动功能.
      生活护理：
      面瘫患者治疗过程中注意事项：
      ⑴ 治疗期间,忌生冷油腻,辛辣刺激性食物,不易消化,热性补药,热性食物,烟,羊肉,狗肉,带鱼,白酒,大蒜,大葱,海鲜,麻辣火锅,浓茶咖啡等. ⑵ 多食新鲜蔬菜,粗粮如黄豆制品,南瓜,玉米,洋葱,瘦肉,山楂,海带,大枣,苦瓜,丝瓜,冬瓜,黄瓜,甜瓜,香蕉,瘦肉,大枣等. ⑶ 每晚睡前用热水泡脚并加足底按摩. ⑷ 减少光源刺激,如电视,电脑,紫外线等. ⑸ 功能性锻炼如：抬眉,双眼紧闭,鼓气,张大嘴,努嘴,示齿耸鼻等. ⑹ 用毛巾热敷,每晚 3-4 次,勿用冷水洗脸,遇风,雨,寒冷时注意头部保暖. ⑺ 适当运动,加强身体锻炼,常听轻快音乐,心情平和愉快,保证充足睡眠. ⑻ 每天坚持穴位按摩.
      

      病情分析：
      心态也要对,面部肌肉跳算什么大毛病,你要知道别人或许根本不会去注意去关心你面部肌肉跳动,因为说话本来面部肌肉就有动,是你自己太焦虑,放大了这个细节问题,自我心理暗示,导致紧张,建议你要是再出现这样子的情况而你又不知所措,只要深呼吸,等头脑冷静点了暗示自己我很好,没问题,我不紧张,小问题罢了.多微笑,微笑会给你带来自信,没什么大不了的,人家也不会因为你脸部肌肉跳动然后对你有什么看法之类的对不对
      指导意见：
      你换在他们的角度来想,你脸部肌肉跳关我什么事.不用估计太多.你要清楚你已经是很优秀的一个人,站在许多凡人肩膀上的骄子,有什么没自信的.加油吧!为了你的目标继续前进.