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上课爱睡觉怎么办

女 | 16岁 2009-12-07 13:47:31 5人回复 来自

健康咨询描述: 上课爱睡觉,特别没精神
自从初2得过红眼病之后就这样了

曾经的治疗情况和效果: 吃保健品也没怎么管用【健脑素】【脑生源】【大豆磷脂】【螺旋藻胶囊】

想得到怎样的帮助:中药
无副作用
见效明显

医生回复区

王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 擅长: 重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发 帮助网友:99649
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2009-12-07 13:50:45 我要投诉

      病情分析:
      首先你平常睡眠时间和质量是否是好啊.
      指导意见:
       可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉, 打鼾这个还比较危险.因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的啊,另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的啊.
      

赵志煌
赵志煌 沧州市中心医院   主治医师 擅长: 高血压脑出血,脑梗死,颅内肿瘤,颅内动脉瘤,脑挫裂 帮助网友:2460称赞:395
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2009-12-07 13:57:55 我要投诉

      病情分析:
      您好,除了一般所能想到,空气不流通,屋内缺氧,生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号.
      指导意见:
      凡是药都有副作用这里介绍两个手部穴位按摩,快速赶跑瞌睡虫.
      A.按摩脑部反射区
      功效:减轻疲劳引起的头痛不舒服,有助於醒脑提神.
      做法:
      1. 右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处,以垂直方式轻轻揉捏此穴位,主要按摩点在食指.
      2. 慢慢出力揉捏,不要用蛮力,按完左手,再按右手.
      B.按摩脾的反射区
      功效:增强脾胃功能,避免昏沈欲睡.
      做法:
      1. 右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面,隆起像鸡腿肉的这块区域,称做「大鱼际」,也是脾的反射区.先按左手再按右手.
      2. 按摩方法很简单,拇指按下去后,轻揉每个地方,感觉痛的地方可多揉.
      

王海洋
王海洋 主治医师 擅长: 风湿,类风湿,骨质增生,腰间盘突出,滑膜炎。网球肘 帮助网友:6967称赞:1
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2009-12-07 13:50:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,以上症状考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,精神紧张压抑等因素诱发的
      指导意见:
      在药物治疗上建议使用营养神经的药物谷维素+维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,不要在学习上给自己太大压力,积极锻炼身体增加机体抵抗力
      
      以上是对“上课爱睡觉怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

健康益寿
健康益寿 其他 帮助网友:749称赞:129
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2009-12-07 13:52:47 我要投诉

      病情分析:
      初2得过红眼病,上课爱睡觉,特别没精神,这两者之间没有什么联系,所以你爱睡觉可能是睡眠的问题.
      指导意见:
      不知道你晚上睡眠怎么样?现在是初三还是高中呢?如果精神紧张,睡眠不好的话就容易出血上课睡觉的情况,而且天气变化也会导致氧气供应不足导致困乏的情况,至于你说的那些补脑的,我想应该没有什么作用,不用再浪费钱了,给你的建议就是想办法加强晚上的睡眠,喝点牛奶也好,做做足浴也好,其次自己多锻炼一下身体,保持健康的体魄,想睡觉课间出来走走,洗洗脸.自我控制也是很重要的.不要一想睡觉就趴在那里了.好好学习吧.想想将来!
      

qlsh020644
qlsh020644 医师 帮助网友:1570称赞:314
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2009-12-07 13:52:57 我要投诉

      病情分析:
      建议不要吃药.主要是自己的调整.
      指导意见:
      适当减轻学习压力,生活规律些,不要熬夜看书,一天至少保证8小时睡眠时间,中午一定要午休,最好为半个小时左右.调整学习方法,使自己对学习产生兴趣.
      生活护理:
      注意休息,饮食生活规律,少吃辛辣刺激的食物,饮食富含营养,多吃水果和蔬菜.过甜过酸的都不要吃.锻炼身体,增强体质,避免感冒.
      
      

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