便秘如何治疗

      病情分析：
      你好 根据你的情况,可以吃果导片治疗,平时多吃蔬菜水果,尤其是香蕉和芹菜通便效果好.
      指导意见：
      天冷注意保暖,适量运动增强免疫力,多喝水,不要喝酒,不要吃辛辣食品.
      生活护理：
      祝你健康.
      

      病情分析：
      便秘主要是生活,饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致,首先应养成良好的排便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.
      指导意见：
      在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物. 多食蔬菜,水果, 等含有大量纤维素的食物.还应适量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油质食品. 便秘严重 可以口服麻仁丸 或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果及粗杂粮,如芹菜,绿叶菜,萝卜,瓜类,苹果,香蕉,梨,燕麦,杂豆,糙米等.多喝水,坚持每天清晨喝一大杯温开水,也可加蜂蜜,这样有助于清洁和刺激肠道蠕动,使大便变软而易于排出.定时排便,
      
      以上是对“便秘如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好!所谓便秘,从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状.便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的.主要是指大便秘结不通,或虽有便意而排便困难,它有如下特点：1.排便次数减少,每周少于2~3次；排便困难；3.粪便干结而量少.
      指导意见：
      针对便秘最好是通过饮食去调理,因为粪便主要是由食物消化后构成的,所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法,首先要注意饮食的量,只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外,特别是早饭要吃饱,其次要注意饮食的质,主食不要太精过细,要注意吃些粗粮和杂粮,因为粗粮,杂粮消化后残渣多,可以增加对肠管的刺激量,利于大便运行,副食要注意多食含纤维素多的蔬菜,因为正常人每公斤体重需要90-100毫克纤维素来维持正常排便,可多食青菜,韭菜,芹菜,番薯,因为纤维索不易被消化吸收,残渣量多,可增加肠管内的容积,提高肠管内压力,增加肠蠕动,有利于排便,还有就是要多喝水,特别是重体力劳动者,因出汗多,呼吸量大,水分消耗多,肠管内水份必然被大量吸收,所以要预防大便干燥就得多喝水,早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用,足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过,另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁,花生米,芝麻,菜籽油,花生油等,它们都有良好的通便作用.
      生活护理：
      在日常生活中,多喝水多吃含纤维素的食物,使饮食有足够的体积,以便到达大肠时有足够的残渣刺激大肠的蠕动.据测定,每日进食含3克纤维素的食物,大便量仅50～100克；含10克纤维素的食物,粪便量即可达200克.食物中的纤维素指的是结构性多糖,木纤维素,不能被消化的芳香胺,木质素,树胶,植物粘液,果胶,半木纤维素等.含有这些成分的食物主要有：粗制面粉,粗制大米,玉米粉,芹菜,韭菜,菠菜,多种水果等；多运动,防止久坐久站久蹲等不良的生活习惯.希望我的解答能给您带来帮助,祝您心情愉快.
      
      

      病情分析：
      就是常说的大便困难,是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少,大便干结,排出困难或不尽.一般两天以上无排便,可提示便秘存在.如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便秘的范围.
      指导意见：
      建议您首先要养成良好的生活
      习惯和饮食习惯：
      1, 每天早晨起床后引用一杯温白开水,或淡盐水；
      2, 定期如厕,改变便时阅读的习惯；
      3, 保持一定的体力活动；
      4, 进行腹肌训练与腹部按摩,每天仰卧起坐,或以手掌鱼际绕脐旋转按摩腹部,顺时针与逆时针各32次；
      5, 增加食物纤维的摄入量,饮食不要过于精细.
      除此之外,对于因缺乏运动而引起的便秘患者,应加强身体锻炼.日常生活中要多吃水果和蔬菜,多喝水.如严重一定要放下面子,区正规医院就诊.毕竟自己身体大于面子.
      祝您早日康复!
      

      病情分析：
      习惯性便秘的治疗,我们强调综合措施,从改变生活习惯入手
      指导意见：
      首先应做到以下几点：
      （1） 膳食中增加含纤维素丰富的食物,如粗粮,杂粮,蔬菜,水果等.如因牙齿脱落,咀嚼多纤维食物不便的话,则可加服药物纤维.其中比较好的植物纤维有恺司乐,金谷纤维王等.药物化学纤维,国产的通泰胶囊均可应用.但还是应多吃膳食纤维为好,因这些药物纤维素的价格较贵.
      （2） 增加活动.体育锻炼,步行活动均可,根据你的情况,可在室内或室外慢跑步等,希望每天能坚持半小时以上,可分次执行.
      （3） 养成每天上厕排便的习惯.时间可安排在餐后半小时或1小时,也有放在清晨或睡前排便,按各自习惯而定.上厕时可将双手压在腹部,做屏气动作,增加腹部压力,可促使大便排出.
      以上3点,对每位习惯性便秘者必须做到,至于如何安排,视各自的体力,生活条件而定.
      
      

      病情分析：
      便秘的病因很多,有些是饮食习惯的问题,有些是胃肠道的问题.
      指导意见：
      建议医院的消化内科就诊,中成药或者中药调理,注意饮食,必要考虑针灸治疗.
      生活护理：
      便秘会引起很过疾病,希望引起重视,预后良好.
      
      以上是对“便秘如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！