冬天为什么手脚很冰冷难受？

      病情分析：
      平时手脚很冻,睡觉时手脚也很冰冷,
      指导意见：
      根据你的描述,建议你食用一些热性的食物如羊肉牛肉狗肉,可以帮你驱寒.
      

      病情分析：
      你体质太弱,人身体恒温要有能量支持,你体内的能量储备跟不上.要多有氧锻炼,比如长跑等,并吃些鹅肝牛肉啥的.
      手脚冰冷的主因
      1心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位.
      2体内血液量不够,血红素和红血球偏低.
      3血管中有阻塞,或发烧,感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷.
      4交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒.
      指导意见：
      维生素B1,B2,B6能帮助菸碱酸的合成,想促进末梢血管扩张,每天可补充30-60mg的维
      他命B群.
      .攻略4：多吃坚果.胡萝卜
      可藉由日常食补法,让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁,芝麻,松子央F蔬菜类的韭菜,
      胡萝卜,甘蓝菜,菠菜等；水果类的杏,桃, 木瓜等,都是饮食最佳选择,其他如牛肉
      ,羊肉,海鲜类,四神,糯米,糙米,黄豆,豆腐,芝麻,红糖...,都属於温热性食物
      ,是手脚冰冷 的人应多选用的食材.
      要特别提醒,容易手脚冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮,即
      使夏天的天气再热,也要浅尝辄止喔!
      .攻略5：培养吃辛辣食物的习惯
      辣椒,胡椒,芥末,大蒜,青葱,咖哩....等辛香料,可促进血液循环,利用平常饮食
      时,搭配食用,例如吃炒面,炒米粉时就加点辣椒 酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺
      时,配碗酸辣汤,无形中就吃进好多辛香料罗!
      .攻略6：常吃温补食物
      如人参茶,姜母鸭,桂圆茶,黑芝麻,甜汤圆...等,冬天吃不仅让身子暖,可以达到补
      身的功效,手脚也能不再冰冷.
      中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,
      兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅,玉桂子 ,桂枝,麻黄,乾姜,花椒,胡椒,肉
      豆蔻,草豆蔻...等,不论是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就对啦!
      .抗手脚冰冷食补3帖：
      ＊人参枸杞汤
      
      
      以上是对“冬天为什么手脚很冰冷难受？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      年龄：22全部症状：平时手脚很冻,睡觉时手脚也很冰冷
      指导意见：
      出现这种情况你必须注意自己的身体,平时手脚很冻,睡觉时手脚也很冰冷,可能体内阳气不足,不能温煦体表,注意为自己补充营养,养好自己身体,再去想要孩子,这是非常重要的