高血压平时应多吃哪些食品，应少吃哪些食品

      高血压可能跟你家族遗传还有平时饮食生活习惯有关，如果是目前高血压三级的话，最好是较长期服用药物来控制，平时要少吃一些油腻过咸的食物，多运动，晚上早点睡，不能熬夜。

      您好,患者的血压有些偏高,建议及时就诊心内科专科医生,在医生的指导下调整用药,一般来说,目前血压药物在降低血压方面有很好的效果,血压没降下来,原因可能是个人平时的饮食生活习惯没有改善,还有就是药物上不合理,建议患者及时去医院做些相应的检查,并在医生的指导下,增加些药物治疗,平时注意低盐低脂饮食,合理的生活习惯,适当的运动,有不良反应和血压变化及时随诊.Ydt
      以上是对“高血压平时应多吃哪些食品，应少吃哪些食品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),需要积极服药控制的.
      指导意见：
      降压药物种类很多,各有其特点,目前趋向于作用持久,服用次数减少的长效制剂或剂型,常用的药物有替米沙坦或氨氯地平等.平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟
      

      你好。根据你提供的血压高，而且平常的时候有头晕，以前有过脑出血，一直使用降压药物。最近血压值一直都很高。最好再去医院检查一下脑核磁共振或者是脑血管造影，看是否有新的脑血管问题。明确诊断，对症治疗。

      病情分析：
      高血压患者除了在医生的指导下进行药物治疗外,在日常生活中还须注意以下几点：
       1.生活要有规律,避免过度疲劳及精神紧张,保持乐观情绪,增强自我修养,多听轻快,能舒缓情绪的音乐,保持情绪稳定.
       2.适当参加体育运动,高血压患者选择轻松适中的运动最为适宜,如散步,气功,慢跑,骑自行车,打太极拳等.患者要根据自身情况选择适宜的运动,既要易于坚持又不致因运动过量而引起血压太大的波动.适宜的运动可避免过度肥胖,减少心脏负担.
      指导意见：
      日常饮食的注意：
       ⑴控制体重,进食勿过饱,限制热量.
       ⑵低盐饮食,日常口味宜清淡,把盐的摄入量控制在每日6g以下.在减盐的同时要适当增加含钾丰富的食物,如菠菜,香菜,木耳,香菇等.
       ⑶少吃脂肪及胆固醇含量高的食物,如蛋黄,肥肉,动物内脏及甜食等.
       ⑷多吃含钙,镁和维生素C丰富的食物,如新鲜的蔬菜,水果,奶类及豆制品.
       ⑸多吃禽类,鱼类等含蛋白质丰富而脂肪含量低的动物性食物.
       ⑹常吃具有降压功效的食物,如芹菜,花生米,山楂等.
       最后要注意戒酒,戒烟.因为烟,酒均是导致心脑血管疾病的危险因素.
      

      患了高血压病,一要在全球高血压联盟推荐的6类降压药中选择,且主张联合应用;二要尽可能选用长效降压药,一日1次用药便可维持血压24小时稳定,减少波动;三要与生活方式改善及饮食调理紧密结合,特别注意低盐,低脂,控制体重和体育锻炼. 全球高血压联盟推荐的6类降压药是利尿剂,血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂,－受体阻滞剂,钙拮抗剂和抗胆碱药.缬沙坦是不错的,可以考虑.
      以上是对“高血压平时应多吃哪些食品，应少吃哪些食品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好!高血压的治疗主要是药物治疗,食物的降压作用很小.
      指导意见：
      建议多吃芹菜,芹菜有降压作用,禁用辣椒的刺激性食物,希望我的回答对你有帮助

      病情分析：
      你好
      60岁女性 血压高,平时头晕 3年前得过脑出血,以后一直吃降压药,血压一直稳定,但这段时间血压一直很高
      指导意见：
      1.高血压患者应节制饮食,避免进餐过饱,减少甜食,控制体重在正常范围.俗话说,饮食常留三分饥,老年高血压患者,应根据本人工作和生活情况按标准算出应摄入的热能,再减少15--20.
      2.避免进食高热能,高脂肪,高胆固醇的"三高"食物;适量限制饮食中蛋白质的摄入量,每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内.可常吃豆腐及豆制品,瘦肉,鱼,鸡等,高血压患者不伴发高脂血症的,则每日可食1个鸡蛋.
      3.餐饮中的食用油宜选择植物油,如豆油,菜籽油,玉米油等.这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处.忌食荤油及油脂类食品.
      4.高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果,平时饮茶宜清淡,忌饮浓茶,浓咖啡,少吃辛辣的调味品.
      5.严格控制饮酒.高血压患者平时要严格控制饮酒,其饮酒量每日必须限制在50毫升以内,切忌一次饮完,并绝对禁止酗酒.
      6.降低摄盐量.

      病情分析：
      患者曾经患有脑出血,现在治疗高血压
      指导意见：
      你好,对于这种情况建议你多吃蔬菜水果,特别是多吃一些含有钾盐丰富的食物,同时要注意减少使用含有过多脂肪的食物,可以吃的有蔬菜水果,如香蕉,山楂等.

      病情分析：
       高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压.临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也较多的伴有高血压,因此将两者称之同源性疾病.糖尿病人由于血糖增高,血粘稠度增加,血管壁受损,血管阻力增加,易引起高血压.由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关,因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血压,调节血脂.
      指导意见：
       高血压患者的饮食宜忌：
      ①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭,粥,面,面类,葛粉,汤,芋类,软豆类.应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）,干豆类,味浓的饼干类.
      ②蛋白质食品：适宜的食品---牛肉,猪瘦肉,白肉鱼,蛋,牛奶,奶制品（鲜奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,纳豆,黄豆粉,油豆腐）.应忌的食物---脂肪多的食品（牛,猪的五花肉,排骨肉,鲸鱼,鲱鱼,金枪鱼等）,加工品（香肠）.
      ③脂肪类食品：适宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉酱.应忌的食品---动物油,生猪油,熏肉,油浸沙丁鱼.
      ④维生素,矿物质食品：适宜的食品---蔬菜类（菠菜,白菜,胡萝卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黄瓜）水果类（苹果,桔子,梨,葡萄,西瓜）海藻类,菌类宜煮熟才吃.应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡,竹笋,豆类）----!!!与下面的“高血压饮食宝典”冲突.刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,葱,芥菜）.
      ⑤其他食物：适宜的食品---淡香茶,酵母乳饮料.应忌的食物---香辛料（辣椒,咖喱粉） 酒类饮料,盐浸食物（成菜类,成鱼子）酱菜类,咖啡.
      生活护理：
       适当参加体育锻炼,戒烟限酒,保持良好的心态,宜消淡饮食.
      

      可以用郄莶草,防己,臭梧桐,单味或一起泡水喝,可以降血压.平时可以多吃些芹菜,也有很好的降压作用.