现在有长高的方法吗

      病情分析：
      身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,
      指导意见：
      此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.迄今为止没有行之有效的增高药物的.不可偏信广告宣传的.
      
      

      病情分析：
      21岁女咨询长高的方法
      指导意见：
      女的长高一般要到24岁才会停止的,但是能不能长高要看平时的生活饮食和锻炼,市面上有增高药买,不是都适合每个人,建议还是要从平时生活做起.
      

      病情分析：
      要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
      指导意见：
      让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
      1,百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力.摄取蛋白质对健康有很大的裨益,这是专家们共同的意见.
      2,动物性蛋白质,在肉类,鱼,蛋等都含有多量.
      3,蛋：各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果.
      4,早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃.
      5,少吃零食：零食如糖果,巧克力,花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜.芹菜或热量少的食物.
      6,量要多而热量要少：每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量,蔬菜汤也是.
      7,维生素的补给：如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素.
      8,少饮酒：因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重.
      9,多作运动：让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪.
      10,多吃生菜：如红萝卜.芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏.许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯.
      维持优美的身段不容易
      
      以上是对“现在有长高的方法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者性别：女 年龄：21 现在有长高的方法吗
      指导意见：
      你多喝牛奶,豆浆,越多越好
      晚上早点睡觉刺脑垂体
      没事多运动 你是女生就去跳绳
      刺激骨头发育
      
      如果不放心可以去医院查下骨龄!
      

      病情分析：
      您好,一般女孩子发育都比较早,如果骨骺线已经闭合,那长高的几率不是很大
      指导意见：
      建议您到医院拍一个X光片,请医生给你看看骨骺线是否完全闭合,想增高除了要保证充足的睡眠,还要适量的运动,补充充分的营养.应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.简单地说,能够增进食欲,促进睡眠,给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益.具体地说就有慢跑,跳绳,跳舞,打篮球以及打排球等.有助于长高的运动,选择喜欢的运动为好：排球,篮球,芭蕾,伸展体操,跳绳,慢跑 ,摸高,跳绳等.关于睡眠时间一般应该在晚上10点半以前入睡,并且要保证睡眠质量
      
      

      21如果已经几年都没长,基本没什么长的了.去测下骨龄吧!