健康咨询描述:
不好睡觉啊
20091227分手啊
曾经的治疗情况和效果: 无啊
想得到怎样的帮助:我要如何才可以叫她回来啊
病情分析:
分手后睡不着觉,刚分手时估计接受不了现实,总是去纠结一些能力之外的问题,其实两个人之间总有什么原因才会分开的,只不过是她想分,你还不想而已.
指导意见:
好好想想,你们为什么分手,找到原因才是关键.分手后不要死缠烂打,那样会很烦的,一如既往对她好,或许她会感动.分手后可以找些其它事来做,转移一下注意力.放宽心胸,不要总在一个问题上打转.愿你早日走出分手的阴影,找到属于自己的天空.
病情分析:
分手导致失眠,想要叫她回来.
指导意见:
你好,根据你所说的情况应该是和女朋友分手,但是心情不好导致失眠.劝你要注意身体,感情出现破裂应该设法找出原因,尽力去改正,如果确实是两个人不合适,那就不要勉强.要学会自己调节,平时和朋友一起出去玩玩,打打篮球,爬爬山,运动运动,发泄一下.感情不是生活的全部,你可以去做一些自己感兴趣的事情让自己转移一下注意力,不要胡思乱想.希望你尽快好起来.
病情分析:
与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
指导意见:
1,谷物类:碳水化合物和B族维生素
2,肉类及制品:优质蛋白质,脂肪,B族维生素
3,奶及制品:除纤维素外的各种营养成分
4,蛋及制品:优质蛋白质,高蛋氨酸
5,豆类及制品:优质蛋白质,低脂肪
6,蔬菜,水果:维生素丰富.
以上是对“我要如何才可以叫她回来啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
分手的原因不知道是因为你们之间的感情还是其他的,但是你确定她爱你妈?你确定你真的爱她吗?如果不想放弃你可以去挽留一下,要是真的不行,那为什么不重新来过呢?
指导意见:
如果是她的原因你们分开了,那你为她这样值得吗?如果是你的原因分开了,那你能为她改变吗?如果你们在一起不快乐,那又为何给自己和他人悲伤呢?
放开手,你会发现呼吸很自由,你会发现生活原来还是可以很好的
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