闪到腰怎么办？24小时内能按摩吗

男 | 19岁悬赏10个健康币 2010-01-08 18:41:24 1人回复来自

健康咨询描述：腰部闪到,弯下腰会痛
打球

曾经的治疗情况和效果：刚闪到,还没进行任何治疗

想得到怎样的帮助：想知道24小时内可以干嘛,不可以干嘛?需不需要尽快看医生

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于峥嵘北京大学第一医院副主任医师擅长: 脊柱外科退行性疾病、脊柱创伤、四肢创伤、腰椎间盘突

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2022-11-04 05:08:00 我要投诉

      病情分析：
      您好,你说的闪着腰了,日常生活中许多朋友都会遇到这种情况,比如抬重物不小心闪腰了等,也称之为腰扭伤.
      指导意见：
      腰扭伤时首先要保持舒适的姿势,安静休息.此时可弓腰伏在床上,但不可躺在太过松软的床垫上.应避免仰躺,双脚伸直这种姿势.这样不但增加疼痛,更可能使脚部麻痹.冷敷可减缓疼痛.所以不妨以湿毛巾冷敷腰部.轻微的闪腰,只要休息个1—2天均可以自动痊愈.但若疼痛持续或愈来愈痛,则需尽早就医.祝您身体健康,早日恢复.