你好！是否需要吃药，饮食如何控制

      您好：目前可以不用药物,注意饮食和运动调理,预防糖尿病建议做到以下几点：
      一,不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖,蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!
      二,性生活有规律,防止感染性疾病；不要吃过量的抗生素.有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病!
      三,糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺,Vb1,Vb6,甲基Vb12（弥可保）增强胰腺功能；在季节更替时吃半个月的Vc,Ve,剂量要大,可以提高自身免疫力,清除自由基.（也可以每年分两段时间肌注Vb12,每次两周,一天一支,这很经济!）
      四,多加锻炼身体,少熬夜.
      

      病情分析：
      你好
      （一）确诊为糖尿病：
      1,具有典型症状,空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l.
      2,没有典型症状,仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l应再重复一次,仍达以上值者,可以确诊为糖尿病.
      3,没有典型症状,仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l糖耐量实验2小时血糖≥11.1mmol/l者可以确诊为糖尿病.
      指导意见：
      你好
      （二）可排除糖尿病：
      1,如糖耐量2小时血糖7.8-11.1 mmol/l之间,为糖耐量减；如空腹血糖6.1-7.0 mmol/l为空腹血糖受损,均不诊断为糖尿病.
      2,若餐后血糖<7.8 mmol/l及空腹血糖<5.6mmol/l可以排除糖尿病.
      祝你健康快乐……
      以上是对“你好！是否需要吃药，饮食如何控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      糖尿病的诊断标准：糖尿病症状加上任意时间血糖高于11.1；或者是空腹血糖高于7.0；或者糖耐量实验（OGTT) 2小时的血糖高于11.1.不过一次检查血糖高于标准不能诊断为糖尿病,需要另一天复查来确诊.
      指导意见：
      考虑你的血糖,应该还算正常,最好可以做一个糖耐量实验（OGTT)来确定一下.如果是确诊为糖尿病了,饮食需要遵循规范的糖尿病饮食；不是的话平时少食高糖高脂的食物,对主食不需要特别禁忌,因为人体需要足够的能量才满足自身代谢.

      病情分析：
      根据你的检查,已经属于空腹血糖调节受损,为糖尿病的前期范畴.
      你现在有没有其他的症状,比如一类就是血糖高,尿糖多造成的“三多一少”；另外一类就是并发症造成的症状.
      “三多”就是吃得多,喝得多,尿得多,这是指比正常人或比原来的情况要多；同时又有“一少”,即体重和体力下降.但多数糖尿病人不见得消瘦,就是体重比最重的时候下降一点.只要你发现你现在吃饭比原来多,喝水比原来多,但你的体重体力并不好,就应该警惕糖尿病了.按理讲,吃得多应该是身体好的,但你的体力又不好,体重有点下降,很容易累.这时你去查一查,或许你的血糖已经达到糖尿病的标准了.
      指导意见：
      你目前完全可以通过饮食加运动调节控制血糖含量.
      正确的饮食是：什么都可以吃但什么都不能过量.您平时要从饮食,睡眠,运动,情绪,生活起居等方面注意.
      饮食要注意一日三餐七成饱,不吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁抽烟,喝酒等不良习惯,因为这些会加重糖尿病的病情,有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉,不要一下子就马上戒掉.原来吃降糖西药的达半年以上者,不要骤然停服,因为这样会引起血糖的突然升高,应在医生的指导下,慢慢减量,直至停服.饮食方面要注意粗,细粮搭配着吃.建议吃些南瓜,燕麦片等.但要明确注意一点,不管这个东西有多好,有多么适合糖尿病人吃,都不要过量.
      水果含碳水化合物约为6-20%,西瓜含量低,香蕉含量高,有葡萄糖,果糖,蔗糖,淀粉,果胶等.水果中含有较多的果糖和葡萄糖,重症糖尿病人不宜吃过多的水果.一般来说,糖尿病人为了补充人体所需营养,可吃少量水果,一般一日量在100克左右,但需注意血糖和尿糖的变化.如果吃了水果后尿糖增多,则应减少主食,以免出现血糖升高.为防止并发症动脉硬化,便秘,应饮食多样化,满足人体所需营养,以利健康长寿.
      瘦肉也可以吃,一星期二到三次,每次二两多就行.但不能吃腐败了的食品.
      每天饭后都要有一定量的运动,餐后半小时后即可开始运动,但不宜过量,标准以微汗即可.
      睡眠要有规律,建议晚九点睡,早七点起,这样比较好.
      还有,情绪也很重要,情绪健康对病症也有很好的控制和辅助治疗作用,不要产生悲观的情绪.
      人生活在世上与自然界与人与各种事物打交道,不可能事事顺心,万事如意.人就是在不断接受失败挫折的教训,不断受到困难阻截,承受压力不断成长增长智慧和解决问题的能力,受挫折是痛苦,但解决问题后是愉快的.心理健康的人有能力化解这些烦恼正确对待,而生活的愉快自在；而心智孱弱的人则被烦恼困难所累赘,生活则如履薄冰思前想后,烦恼易怒或做出不正常的行为,甚至丧失活下去的勇气,像这种正常人由于生活所景烦事所扦或不良刺激应激状态增多,而致语言,思维,行为发生反常现象,人们一般称为心理障碍.心理障碍不仅有害机体健康,持久则造成损伤,是以影响正常工作,学习和生活以及出现不良行为,糖尿病患者因内阴亏阳亢和偏阳内燥,最易出现心理障碍.所以重视心理素质的调养,学会调节异常情绪,要有良好的心态,善于解除心理矛盾,善待每个人,善待社会,无论对个人还是社会都具有积极而重要的意义,希望各位病友善待自己,消除不健康因素,愉快的设想,愉快的生活,让大家身体健康,万事如意.