睡不着老胡思乱想
女 | 18岁 2010-01-14 00:39:37
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健康咨询描述： 这年开始开始睡眠不稳定,之前暑假看了部电视睡觉老想起,控制不了,每天都睡不着后来上学渐渐淡忘了,现在最近也是这样三四点睡着有时一天睡不着,有时闭上眼就控制不了想事,有时脑袋不想却不知如何睡,过一星期睡好几天突然担心睡不好又睡不着又折腾一星期,请问这为什么,心理?
想得到怎样的帮助：希望能够得到适合睡眠
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2010-01-14 01:25:23 我要投诉
病情分析：
您好,根据您提供的情况,我们考虑心理压力大引起上述症状的可能性较大,同时不排除患有强迫症的可能
指导意见：
建议您去医院找神经内科大夫,做一些相应的检查,积极明确病因,请医生根据病人自身的情况制定具体的治疗方案,遵医嘱用药.必要时可以服用安眠药物改善睡眠
生活护理：
平时应注意：合理规律饮食,注意饮食卫生,避免暴饮暴食,不吃辛辣生冷油腻刺激性食物;多喝水,多吃水果蔬菜;保持良好的心态,积极的治疗;多参加户外运动,增强体质,提高免疫力;注意保暖,避免感冒;禁吸烟,禁饮酒以及其他不良习惯;注意休息避免劳累；需要加强营养,及时的治疗调理;定期复查
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