生完孩子后,身上的肉就猛长身上的肥肉怎样减肥呢,身上的肥肉怎样减肥呢

      病情分析：
      你好,由于胎儿在子宫内生长发育时,腹壁肌肉被过度拉长和伸展,肌肉弹性会有实质性的降低,腹部肌肉松弛非常严重,如果不经过锻炼,腹壁肌肉的弹性不能复原,为了使形体恢复得更好,其中最简单,最经济,效果最好,无任何副作用的体形恢复策略,就是在产后尽快做有利于锻炼腹部肌肉的美腹操.
      指导意见：
      1,仰卧床上,两膝关节屈曲,两脚掌平放在床上,两手放在腹部,进行深呼吸运动,肚子一鼓一收.
      2,仰卧床上,两手抱住后脑勺,胸腹稍抬起,两腿伸直上下交替运动,由幅度小到幅度大,由慢到快,连做50次左右.
      3,仰卧床上,两手握住床栏,两腿一齐向上跷,膝关节不要弯曲,脚尖要绷直,两腿和身体的角度最好达到90度,跷上去后停一会儿再落下来,如此反复进行,直到腹部发酸为止.
      
      

      病情分析：
      产妇生完孩子要坐月子,这时候基本都是吃进补的东西,而且不能怎么运动.身上的赘肉也就越积越多.
      指导意见：
      我倒认为减肥的方法还是属运动最好,即减了赘肉又强健了身体.但现在是冬天,不适合大规模的运动,因为冬天流太多汗之后可以会触冒寒气.建议现在先做适量运动,夏天的减肥效果是最好的,既轻松又见效.
      

      病情分析：
      最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的,否则不仅影响妈妈本身,还会间接影响到婴儿,尤其是哺乳期的产妇,更要注意,所以选择科学的减肥方式很重要
      指导意见：
      你可以每天坚持跑步啊,这样对身体也是有好处的,早上可以喝酸奶或是燕麦,即可减肥,又可以使皮肤水嫩,还可以做瑜伽,对减肥很有帮助的,不过得有恒心.
      
      以上是对“生完孩子后,身上的肉就猛长身上的肥肉怎样减肥呢,身上的肥肉怎样减肥呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,产后瘦身,先要注意以下事项：如果是母乳喂养,最好是在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动,速度不能快了,一周减去1斤到2斤就好.
      指导意见：
      1饮食是最最重要,必须含有丰富的蛋白质,维生素,矿物质,如鱼,瘦肉,蛋,奶,水果和蔬菜,保证好您和宝宝的健康.2适当的有氧运动,生产后的第二天,新妈妈就可以先下床走路,但是如果是失血较多,血压低以及剖腹产的新妈妈,就要多躺1到2天再下床走路.3,千万不可以心急哦,要保证营养和身体健康的情况下进行瘦身,因为在产后的6个月内,都是减肥的好时机!~~