腰酸,背痛

      病情分析：
      这是因为人的腰背部要承受全身大部分的重量,时间久了,就会造成椎骨伤害,再加上坐立的姿势不正确,缺乏运动及过分肥胖,更加重椎骨的负担.另外骨骼挫伤,关节炎,骨刺等疾病也是常见的原因.背痛的原因.
      指导意见：
      走路是锻炼腰背肌肉和脊椎关节的好办法,顺着朝前走,横着向外走,倒着往后走,大步疾速走都可以.此外,也要注意保暖,小心着凉.

      病情分析：
      希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致的可能.
      指导意见：
      1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 但是最好使用腰围保护腰部.严重的可能需要手术治疗.
      另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.
      

      病情分析：
      请问腰背部早上有僵硬感吗活动后缓解吗. 膝盖脚后跟疼吗. 家里有驼背的人吗
      指导意见：
      建议您去医院风湿科做个骨盆的片子,有必要的话做个骶髂的CT 看看, 排除一下强直性脊柱炎的可能.
      以上是对“腰酸,背痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,可以引起腰酸背痛的原因有：急性腰扭伤,劳累,骨质增生,长时间维持一种姿势,腰椎间盘突出等.
      指导意见：
      因此,您应当先查清楚自己腰酸背痛的原因才能及时有效的对症治疗.
      生活护理：
      另外,日常生活中注意不要长时间蹲坐或站立,不要经常提重物,干重体力活,注意休息不要过度劳累,可以热敷以止痛.