我一直血压不稳,有时130/90,有时候是110/70

      病情分析：
      你好,选用能够平稳降压的药物,最好是缓释片,也可以是短效制剂,但必须一日2-3次口服,缓释制剂很多,比如洛汀新,福辛普利钠片,硝苯地平控释片等等,可以选择不同累的联合用药,肯定可以控制好血压的.
      指导意见：
      建议食疗一段时间看看,用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压,血管硬化等.
      荸荠
      取荸荠,海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,每日分2~3次服用,可治疗高血压.
      芹菜
      因高血压引起头痛,头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状.
      葫芦
      将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用.
      绿豆
      绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效.
      蚕豆花
      鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压,鼻出血.
      西瓜皮
      取西瓜翠衣,草决明各9克,水煎服,可治高血压.
      莲子心
      莲子心有降压,强心作用,适用于高血压,心悸,失眠等症,用法是取莲子心1~2克,开水冲泡代茶饮
      忌食：①碳水化合物食品：
      适宜的食品---米饭,粥,面,面类,葛粉,汤,芋类,软豆类.