脚踝肿硬怎么办

      病情分析：
      医院检查骨头没有问题,那就多多休息,在好之前尽量不要再做体育运动,以免伤情严重.
      指导意见：
      受伤处肿痛是很正常的现象,大概要一周时间才能完全消肿,受伤24小时以内需冰敷,可以减少受伤处内部的出血,24小时以后可以外用药物进行治疗.
      

      病情分析：
      脚踝肿硬这种情况可能是脚部骨质增生引起的
      指导意见：
      您好；这种症状大多是由于脚部骨质增生引起的,建议；多做脚部按摩,经常用热水泡泡脚,慢慢会好转的
      

      病情分析：
      您好,您最好到相关医院检查骨头没有问题,确认病情,多多休息,在好之前尽量不要再做运动,以免伤情严重.
      指导意见：
      提供几条治疗方案给您参考下：
      （１）浮肿严重者应卧床休息,下肢浮肿者睡眠时宜把两腿适当抬高.
      （２）注意休息与保暖,避免过度疲劳.
      （３）宜低盐或无盐饮食,少吃用发酵粉与碱制的糕点.多吃一些有利于利尿退肿的食品,如冬瓜,赤豆,苡仁,扁豆,荠菜,黑鱼,鲤鱼,玉米,西瓜等.
      （４）少吃生冷,油腻和不消化食物,防止进一步损伤脾胃而湿聚水泛.
      （５）保持情志舒畅,消除紧张恐惧心理.如果比较严重应即使到医院就诊.
      
      
      以上是对“脚踝肿硬怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！