为什么我每天晚上都会说梦话

      说梦话并不是一种病,是因为白天经历的事太多或想得太多引起的精神紧张超成的,建议平常放松心情,这是没关系的,说梦话说明你睡得较深,不影响身体的
      

      你好！经常夜间说梦话，可能是由于白天压力过大，精神紧张诱发的。说梦话不应该算是一种病态。建议白天增加户外活动，注意劳逸结合，学会压力的宣泄，多和亲朋好友沟通，这种现象会慢慢的改善。
      

      经常说梦话，可能与工作上的压力过大，精神过度紧张有关。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，经常参加一些户外体育健身活动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。希望你每天保持愉快心情，保证充沛的体力，健康快乐的生活，工作。
      
      以上是对“为什么我每天晚上都会说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好 这个情况要考虑神经衰弱
      指导意见：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
      

      梦是潜意识对外的反应,平时你下意识的将很多东西压入到潜 意识中,在你意识放松时也就是睡眠时潜意识中的信息会结合一些躯体信号融 入到你的梦中,甚至于讲梦话,做动作等,可能你过于压抑,平时放松自己的 心情,不要太压抑自己,或者去找心理咨询师帮你再深入分析压抑的原因,对 你进行梦的解析,还你一个健康的生活!!
      

      经常说梦话的人多半心火过旺,肝火过热及精神紧张.表现的身体状况是有口气,喉乾舌燥,清热后情况便会好转. 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的. 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力
      调整自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的.