健康咨询描述:
曾经用激素,导致肥胖,体毛重,减肥困难
曾用激素,体内残留激素,不易减肥
曾经的治疗情况和效果: 节食,运动
想得到怎样的帮助:排除体内残留的激素,顺利减肥
病情分析:
1,减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.
2,改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构.用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.
3,吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.
4,步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约5公里(保持一定的速度).
指导意见:
5,户外运动:每周3—5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上.
6,举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练.
7,不吃太多饮料:用水代替饮料.
8,最佳减肥法:减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动.这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康.
那是不是米和面,还有肉都是不能吃的呢?这样能帮助排除体内的激素吗?
肯定有帮助,这也是一般减肥的道理.
你好:
第一首选要停止激素的使用,如果你现在的病情还是一直必须使用这个药物的话,那么没办法彻底减肥,在停药的同时可以考虑非药物性的减肥,广州现代医院的水动力紧肤吸脂是水动力吸脂最新技术,是螺旋式水刀的又一次创历史的吸脂革命.它利用利用水动力环形吸脂技术,将多余脂肪分解,并自动避开血管,神经等组织,排出多余的脂肪,使脂肪比例回复正常状态.吸脂同时,采用皮肤调整收紧技术,精心雕琢形体,出色解决了吸脂后皮肤松弛的问题,瘦身后肌肤平滑紧致,美丽不反弹.
这是药的副作用.我只知道只有停药后才能慢慢减下来.但要停药也得慢慢减少服药量,不能一次停下.再有如果还在服药期间,那么这种药如果在清晨一次服用(每天的药量不分次服用),所带来的副作用会相对小些.因为一次服用后它在体内停留时间不长会很快排除体外,从而产生的副作用小些,但不会对治疗有影响.同时,建议你吃钙片,喝骨头汤补钙.因为这种药会造成骨质疏松.
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