激素肥胖该怎么办？。
健康咨询描述： 大概十一二岁时我得了过敏性鼻炎，那时吃了长达两三年的口服鼻炎药外加喷剂喷鼻子的，后来停了换中药，吃了一年左右的中药，吃完中药后好了一两年都没复发，只要不感冒就没事，后面断断续续的有服用口服鼻炎药，但不是长期，只有鼻炎犯了才会吃，一直这样持续到16年跟我老公结婚，就彻底把药停了，但是体重一直都不下来，怎么运动跑步少吃都不下去？我该怎么办？⊙▽⊙因为在备孕想要小孩子，我想知道激素肥胖该怎减
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你好，如果要进行减肥的话，建议最好通过运动减肥，可以适当的控制饮食，不要过度节食，过度节食会影响身体健康的，多参加一些户外活动，如跑步，跳绳，练瑜伽等。
病情分析：
根据你所描述的情况，一般停用激素后，慢慢的激素造成的肥胖就会减轻。肥胖和遗传以及平时生活饮食习惯等都有一定的关系。
指导意见：
平时注意合理的饮食，规律的生活，尽量减少暴饮暴食，对于一些油腻的食物以及油脂较高的食物也要少吃。可以适当的加强锻炼，增强自身的免疫力，有效的控制自身的体重。
疾病百科| 过敏性鼻炎
温馨提示：
过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。
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