非常容易紧张无心理辅导或治疗

      病情分析：
      您好!很多东西会导致情绪紧张!
      指导意见：
      要保证睡眠充足,多到室外活动,多跟亲戚朋友沟通交流,避免一个人的时候胡思乱想!多鼓励自己!

      病情分析：
      您好!你知道造成心里紧张的原因吗?
      指导意见：
      你需要把紧张的原因说清楚,通过了解病情的原因,用心理疗法治疗,来缓解你紧张的情绪.
      以上是对“非常容易紧张无心理辅导或治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      假如你非常容易紧张,只能说明你心理素质比较差,在公众面前你可能无法说话,要不你可能有焦虑症.假如有焦虑症的话,需要治疗.
      指导意见：
      焦虑症心理治疗方案如下：１.增加自信；２.自我松弛；３.自我反省；４.自我刺激；５.自我催眠.但治疗要在心理医生指导下,才能达到立竿见影的疗效.
      临床上常用抗焦虑药物：舒乐安定,罗拉,黛力新.但要在心理医生指导下,根据病情需要,选择药物和疗程.治疗焦虑症,最重要的是心理辅导,药物治疗是辅助的.
      

      病情分析：
      不知道你现在是学生还是已经走入社会了,这种情况可能就是你给自己压力太大导致的.
      指导意见：
      你说的紧张是在什么情况下容易紧张了,试着用一种轻松的方式面对类似的困境,人生没有什么大不了的,勇敢一些,也许一切都可以的.