容易因紧张而心跳加速的人适合慢跑吗?

保密 | 0个月 2005-08-05 08:04:03 1人回复来自

健康咨询描述：医生,您好
我今年25岁,5年前我就开始会容易因为紧张或生气而心跳加速,我很想想办法解决这个问题.听说慢跑对人身体健康是很好的,但是像我这样的人适合天天慢跑吗?
谢谢.

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根据你的描述，紧张和生气后感觉心跳加快，你可能是植物神经功能紊乱，交感神经兴奋后可以心跳加快。这种情况是可以慢跑的，慢跑可以调节人体的生理功能，开始跑可以增加心脏负荷可以出现心跳加快，这是正常现象。避免精神紧张及生气，应该放松心情保持心情舒畅乐观的心态。

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