男人的事情

      病情分析：
      你好,一般来说,肥胖的来源是饮食造成.比如饮食方面有以下原因引起：吃“油”太多.饱和脂肪是减肥的大忌,而为了防止发胖,就要少摄入脂肪含量高的食物
      指导意见：
      减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：预防性减肥,减肥训练营行为减肥,机械减肥,桑拿浴减肥,石膏减肥,石腊减肥,手术减肥,按摩减肥,电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.
      
      

      病情分析：
      应该注意脂肪的摄入,尽量少吃含高脂肪的食品,比如：猪油,猪的内脏
      指导意见：
      并且要多做有氧运动```调节身心健康,多吃新鲜的瓜果和蔬菜,但不要暴饮暴食
      
      以上是对“男人的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：肥胖与饥饱不定,吃饭太快,饮水不足,大餐增肥,糖和咖啡因等都有关系.
      指导意见：
      吃的方面通过平衡膳食来实现.平衡膳食是指膳食中所含营养素,种类齐全,数量充足,比例适当.具体要求如下：
      （1）食物多样,谷物为主
      平衡膳食必须由多种食物组成,提倡广泛食用多种食物.多种食物包括五大类：谷类及薯类；动物性食物；豆类及其制品；蔬菜及水果类；纯热能食物.
      （2）多吃蔬菜,水果和薯类
      含丰富蔬菜,水果和薯类的膳食.
      （3）常吃豆类及其制品
      含有丰富的蛋白质和维生素,含钙量较高,利用率高.
      （4）经常吃适量的鱼,禽,蛋,瘦肉,少吃肥肉和荤油
      

      病情分析：
      你还,一般结婚后男人就是会发胖.
      指导意见：
      多吃水果蔬菜,多吃粗粮,少吃肉,再就是适量运动.多喝茶.
      

      病情分析：
      你好,如果过于肥胖就会继发和多疾病,如糖尿病等
      指导意见：
      建议：少食肥腻的食物,多运动,饮食清淡
      祝你健康