晚上睡不着,精神也不是很好

      病情分析：
      考虑是湿疹 与过敏 及机体抵抗力差等 有关
      指导意见：
      首先要注意避免接触刺激性大的东西 其次可用康复新液湿敷 待干后 外擦 海普林 口服抗过敏药物 皿治林及维生素c及调节皮肤免疫药物 天晴甘平等 并逐渐减量 以最小剂量维持不发
      

      病情分析：
      结合你的症状 考虑 湿疹
      指导意见：
       建议 口服西替利嗪或者氯雷他定
      外用奥能或者艾洛松
      同时外用 冰黄肤乐软膏 或者 他克莫司软膏
      生活护理：
      饮食需要注意少吃鱼虾 牛奶等异型蛋白含量比较高的食物
      

      您好!详细描述您发病的主要症状?不排除是湿疹,皮炎的症状.
      建议您到正规的医院去确诊,并查明发病的原因,从发病的内在因素上去调理,是能够达到治疗痊愈的效果,最好不要错过最佳的治疗时间,切忌不要盲目用药.
      祝您早日康复
      
      以上是对“晚上睡不着,精神也不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好 根据你的描述 我建议你可以白天适量运动,晚上睡觉前保持良好心态会好的