病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你说牙疼,吃了几天的药好了,现在不吃药开始睡不着了,脑子好精神是怎么回事?
指导意见:
不知道你牙疼吃的是什么药,吃药期间睡得怎么样?是有镇静安神的药吗?如果有不排除对药产生一定的依赖性了。建议您白天多做户外运动,让身体微微出出汗,晚间的时候困了再上床躺着,让身体的生物钟恢复恢复。
就是一些,布洛芬甲硝唑
哦,应该不是吃这个药的原因,建议你白天活动活动,适当增加白天的活动量,调整一段时间看一看。
病情分析:
可能在你牙痛期间,精神长期处于一种紧紧张和焦虑的状态,所以造成一种长时间的紧绷,一时半会儿放松不下来入睡困难。
指导意见:
转移自己的注意力,到其他的事情上睡前可以找一些自己喜欢的事情做,放松自己的情绪,缓解自己的紧张感和焦虑感,这才是重要的。
好的,谢谢
病情分析:
你好,你的情况考虑是由于神经衰弱,睡眠质量下降造成的这种问题,另外也考虑由于事物刺激,情绪困扰,精神压力过大,过分的紧张焦虑,强化问题所引起的不适!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,最好到正规的医院进行检查后,根据检查结果,对症治疗,另外注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,调整睡眠质量,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,劳逸结合,利于状态的改善
以上是对“晚上睡不着脑子很精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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