健康咨询描述: 肚子吃了一点东西都有点胀
曾经的治疗情况和效果: 听别人说让我平时吃一些燕麦片.
想得到怎样的帮助:请医生帮忙指点指点
病情分析:
从中医上讲,便秘的原因有很多种,但主要由燥热内结,气机郁滞,津液不足和脾肾虚寒所引起.请问你平时饮食方面怎么样,爱吃辛辣的东西不?
指导意见:
平时建议你多吃一些含食物纤维多的食物,刺激肠并促进胃肠蠕动,增强排便能力;如粗粮,带皮水果,新鲜蔬菜等.记得要多饮水,使肠保持有足够的水分,有利粪便排出.
病情分析:
通便药,可以选用膨松剂(如麦麸,欧车前等)和渗透性通便剂(如聚乙二醇4000,乳果糖)
指导意见:
多食各种新鲜瓜果和蔬菜,尤其是西瓜,香蕉,梨,苹果,苦瓜,黄瓜,荸荠,白菜,芹菜,丝瓜,黄花菜等;少吃肉类和动物内脏等高蛋白,高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物;经常参加体育运动;腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩,早晚各一次,每次50-100次
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