关于健身增肌吃的蛋白粉！！！

      病情分析：
      这种大部分只是一种营养品.
      指导意见：
      而增加肌肉除了加强营养以外还是主要需要加强锻炼身体,不能仅仅依靠进食蛋白质,饮料不能增加蛋白质吸收.
      

      乳清蛋白粉从A级牛奶中提纯的纯天然乳清蛋白,经过巴氏杀菌处理,脱盐处理等工艺,是维持人体健康的重要蛋白质来源.保持了蛋白微粒的生物活性,除去了胆固醇和乳糖. 主要成份：脂肪,饱和脂肪,蛋白质,钠及钾等微量元素. 规 格：2268克(5磅)/桶.有巧克力,草香和草莓三种口味选用. 建议用量：每日2～3次,每次1勺. 适用群体：健身健美爱好者,运动员,需美容者, 身体瘦弱者和极易疲劳者.
      运动时不仅消耗大量能量,也使蛋白质分解代谢加剧,甚至可出现蛋白质的负平衡,因此应当增加蛋白质的摄入,特别是应增加优质蛋白的摄入.例如,适量增加乳清蛋白的摄入,对补充运动时蛋白质的损耗,增加肌肉力量,促进血红蛋白的合成,消除疲劳等都具有重要作用.由于乳清蛋白富含支链氨基酸,能促进肌肉蛋白质的合成,更加适合运动健身人士的需要.
      增肌时服用方法：运动前后30分钟用温水冲服50克,适当补充碳水化合物