血脂有点高应注意什么

      病情分析：
      血脂的饮食治疗 饮食疗法：限制动物脂肪的摄入，限制糖的摄入。
      指导意见：
      低脂食物主要有下列数种：
      1、豆类包括大豆（黄豆、黑豆、红豆、青豆等）、蚕豆、豌豆、绿豆等。富含蛋白质、不饱和脂肪酸等。
      2、洋葱、大蒜。具有降脂和抗凝血作用。
      3、香菇、木耳。高蛋白低脂肪，有降低胆固醇和抑制动脉粥样硬化的作用。
      4、茶叶。茶叶含茶碱、鞣质、茶色素、儿茶酸、维生素c、维生素p等。其中茶色素具有一定的降脂、抗凝、促进纤溶、减少血小板凝集粘附、清除自由基等作用。
      5、燕麦粉或片。燕麦中的可溶性纤维，配合低饱和脂肪与低胆固醇的营养均衡膳食，可降低患心脏病的机率。6、海生物。海鱼它的蛋白质组成容易为人体消化，含有降低血脂的多不饱和脂肪酸。
      7、植物油。含不饱和脂肪酸80%。
      8、米糠。米糠越来越成为一种有益的天然食品，它包含了整个稻米半数以上营养素及主要精华。它含有大量的不饱和脂肪酸、多种抗氧化剂和丰富的食物纤维（含205-25%）
      9、其他：如黄瓜、菠菜、冬瓜、胡萝卜、茄子、苹果、葡萄、
      

      病情分析：
      糖尿病属于代谢疾病，糖代谢紊乱必然同时出现脂肪代谢紊乱，不止您这样，几乎90%的糖尿病患者都有血脂高、血粘高等脂肪代谢紊乱的表现。
      指导意见：
      想要改善最有效、最根本的方法是绝对的素食——蔬菜、水果、五谷杂粮，但是一般人都做不到。所以您就注意尽量减少肉、蛋、奶和细粮的摄入量吧。另外，可以用荷叶、山楂叶、银杏叶、丹参、川芎煮水来喝，降血脂，软化血管，改善脂肪代谢和糖代谢，预防糖尿病并发症。