不小心扭了腰

      病情分析：
      你好，这种情况一般的情况以有软组织的损伤的情况为常见的。不过有的部分的情况是可以影响到脊椎的。
      指导意见：
      一般的情况最好是拍片检查一下。如果是软组织的损伤的情况，往往是需要休息，止痛药物、中药、外用药物进行治疗的。注意一下不要劳累和着凉。

      病情分析：
      您好：
      抱重物时突然腰痛，休息后可减轻，您这是急性腰扭伤，主要为软组织损伤，但不能完全排除腰间盘突出，确诊可拍X光片或CT检查。
      指导意见：
      治疗主要为卧床休息，睡硬板床，头24小时内忌热敷，之后可以采用针灸、理疗、按摩等办法，药物可口服活血化瘀药物如跌打丸等。

      拍个腰部平片看就知道是上到筋还是伤到脊椎了治疗二十四小时内冷敷，后热敷。最好找个专业的推拿师治疗效果会比较好
      
      以上是对“不小心扭了腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！