感冒时要休息充足,放宽心,饮食要清淡为。你感冒时,肚子里的小宝宝虽然感同身受,可是您病好时,他也好了;如果你自已认为需要借助药物治疗时一定要医生处方,不管是中医还是西医,都会以宝宝作为考虑的重点。药膳也可以改善感冒的体质1.玉竹猪肉汤;玉竹一两,排骨四两,以清水蒸,可加盐调口味。治口干,轻度感冒。2.人参鸡;人参须五钱,黄芪三两,红枣五粒,炖鸡。对易感冒,脸色苍白,盗汗者适用,可增强抵抗力。3.百合莲子煲瘦肉;百合莲子各一两,瘦肉半斤,加水煲熟,调昧后服用。适合慢性气管炎,时常有低热者。4.浮小麦羊肚汤;浮小麦一钱,羊肚五两,洗净切块,加水适量煲熟,调味后食肚及汤。治疗脾虚自汗、阳虚盗汗。5.莲藕排骨汤;这个是出了名的调整呼吸道很好。6.香麦茶;以香麦冲茶当饮料,可改善多汗体质。7.山药;这个更不用介绍了。加在排骨或鸡汤里补肺治健脾。8.白连须手抓一把,淡豆豉三钱,再加生姜一起煮水,加点肉片,盐巴味道更佳。感冒初起,头痛剧烈初始可用。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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