肩宽腰细屁股大腿粗怎么减？
健康咨询描述： 梨形身材怎么减肥？我肩宽，腰细，屁股大，腿粗怎么减肥啊？主要就是大腿和臀部怎么减啊？？？？
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病情分析：
青少年的下半身局部肥胖。
指导意见：
一般来说间宽是骨架问题，一般减不了。运动后不要马上坐下休息可以防止屁股变大。腿粗相对其他部位比较难减，可以坚持做腿部的减肥运动，经常按压推拿腿部两侧的经络，力度要以有酸痛感为宜。你现在还在长身体阶段，切不可节食减肥。
那可不可以每天早饭后喝一杯咖啡，每次吃饭只要7分饱，不吃零食，这样可以减下来吗？每天喝一杯咖啡会影响发育吗？对皮肤有什么危害？
青少年切不可多喝咖啡，咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对青少年的发育是极其不利的。而且常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增进食物消化和吸收，易使人发胖。但是对皮肤是没有什么影响的。不吃零食很好，但是每次吃饭应当最少以八分饱为宜，不可因为减肥而耽误自己身体的发育。
如果坚持每天喝一杯咖啡坚持10天然后停下来过上一段时间在喝这样可以吗？
不知道你有什么必须喝咖啡的理由。但是青少年喝咖啡确实对身体无益。建议如果一定要喝的话，尽量多补充钙质。
我有个朋友喝咖啡10天减了10斤我想试试
那要看是什么咖啡了。还是建议你已运动按摩减肥为主。等多几年身体发育完全了再尝试。
你好，从你所提供的信息来看。14岁的小女生，正是身体快速发育的时期。一直到二十几岁，身体终止发育，中间都会有各个部位的变化，所谓女大十八变。如果不是过分胖，建议不要人为的去减肥，实际上身体还在自我调整。可以经常游泳，通过游泳来对整个身体系统进行协调。避免过多的脂肪淀粉的摄入和久坐。
病情分析：
你好，如果是那么多的情况的话，那么就是天生的骨架是这样的，很难达到效果的。
指导意见：
不过你的年龄还小，正处于发育期间什么都是在改变的，你不需要担心的，减肥是会引起发育不良的。建议你不要减肥了。过段时间发育完毕再算也行的。
以上是对“肩宽腰细屁股大腿粗怎么减？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好,你的情况可能是不良的饮食习惯和不爱运动导致.
指导意见：
您可以按照下边的公式算一下肥胖的程度。现在是改善体重的关键时期，主要方法：运动 最好是 现代体育 和传统体育 相结合的运动方式，每天一小时. 饮食：不用过度节食 不过肉类 油炸 要减少 蔬菜 水果比例要增加 不要吃零食 尤其是巧克力、冰淇淋等可以进行一段时间（2-3月）针灸治疗.在生活习惯上：不要贪睡、养成合理的排便习惯
不是吧我每天都在跑步可是就是不见得瘦下来反而更胖了
病情分析：
你你症状是青少年肥胖的症状表现
指导意见：
华美整形医院专家介绍，在进行溶脂减肥的时候常常注意以下几个方面：
1、吸脂术前是需要根据顾客身高、体重、形体确定吸脂部位与抽脂量如：腰围≈身高/2—20CM)来有效的进行的。
2、吸脂术中也就是说，环状动力吸脂精确彻底，不仅安全保护血管神经，还能起到紧肤功效。
3、 术后不反弹，减肥的同时打造骄人曲线，一举两得。
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