肾不纳气有什么气功可以练习？

男 | 21岁悬赏100个健康币 2010-03-17 18:00:52 2人回复来自

健康咨询描述：本人上网查了查，发现自己的症状和肾不纳气很类似。上腹部堵塞憋屈，无法深呼吸，吸气浅，经常不自主地憋气，气沉不下去，难受无比，坐卧不安，更无法入睡。全身关节脊椎僵硬，频繁遗精，没有精力。
请问，平时多刻意地做深呼吸有帮助吗？还有其他什么气功可以改善呢？

想得到怎样的帮助：肾不纳气的气功和治疗方法

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覃其军来宾市兴宾区三五镇中心卫生院副主任医师擅长: 便秘,咳嗽,泄泻,淋证,胃痛,腰痛帮助网友：447

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2010-03-17 18:13:47 我要投诉

      病情分析：
      肾不纳气，深呼吸也是没有用的，吸再多，纳不进去都是白搭
      指导意见：
      所以建议你平时多运动，饮食要清淡，经常吃一些黑色的食物，比如：黑木耳，黑米，黑豆，这些都是补肾的。肾精足了，病症自然就消失了

2010-03-17 18:10 从没离开过 追问

我脊椎有点侧弯，肌肉都萎缩得快只剩下骨头了，现在站都站不久，一站就椎体间的组织就被挤压得很难受，腹部更堵更难呼吸了。我不敢运动，怕脊椎越来越弯，因为没有肌肉的保护。

2010-03-17 18:14医生回答：

脾主肌肉，所以平时一定要多吃饭，多吃饭才能长肉，才能运动，才能和病做抗争，你说对吧？不过你这种情况确实比较麻烦，建议你去找个老中医给你瞧瞧，或者学习一些古代的‘导引术'，应该对你会有帮助

吴冬萍医师擅长: 中西医结合治疗妇科疑难杂症,优生优育,肿瘤,月经失帮助网友：8919称赞：6

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2010-03-17 19:46:05 我要投诉

吸气时收腹挺胸，呼气时气沉丹田，三次后以意引气下沉会阴上走督脉，会任脉重入丹田。

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