肾虚，食物吃什么好？

      病情分析：
      脸色无光，长痘，并有白头发，想知道是否与肾虚有关？
      指导意见：
      肾的其华在发，有的人会表现为脱发、白发.但有肾阳虚和阴虚之分，根据你的情况肾阴虚的可能性大可以应用杞菊地黄丸、知柏地黄丸.食疗：西瓜、梨、柿子、鸭肉等。
      

      病情分析：
      羊骨 狗肉 牛骨髓，豇豆，粟米 芝麻，
      指导意见：
      虾子 海马 海参 何首乌 杜仲 冬虫夏草 枸杞子 山药 胡桃 栗子 芡实 桑椹 干贝 淡菜 猪肾 龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
      
      
      以上是对“肾虚，食物吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：肾阴虚,表现为口干舌燥,皮肤瘙痒,失眠多梦,心情烦躁,腰酸膝软,手足心热,耳鸣头晕等症状.另外,女子会出现便秘,经少甚至经闭等表现.
      肾阳虚,表现为面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕风,腹泻,身体浮肿等.此外,女子会出现不孕,遗尿,浮肿,性欲低下等症状.
      您这种情况考虑是肾虚的症状。
      指导意见：
      您好，中医补肾先弄清是肾阴虚,肾阳虚还是肾气虚是关键.因此,肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治.
      一般说来,肾阴虚者大多脸发红,五心烦热.补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸.
      阳虚者则怕冷,四肢发凉,面色苍白.补肾阳虚药物多是热性药,如附子,肉桂,鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸.
      生活护理：
      预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪.均衡饮食,规律生活.另外,下面这些简单的小窍门,既可强身健体,预防肾虚,也可作为肾虚者的辅助治疗.祝健康。