每天半困半醒没有精神，精神也不集中

      病情分析：
      半困半醒从中医角度讲，多半属于体内有湿。
      指导意见：
      不是的，放心吧。
      你最好每天锻炼一下身体。这样有利于湿气的代谢。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情绪分析主要和心理因素有关，心理压力过大，大脑劳累过度等因素所致。
      指导意见：
      做自我的心理调节，放松心情，放宽心，乐观对待每件事物，多做户外运动，增强体质，保您睡个好觉，做个美梦。
      
      以上是对“每天半困半醒没有精神，精神也不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这可能是由于春困所导致的
      指导意见：
      此段时间应注意休息，加强锻炼，减少吃辛辣油腻的东西
      

      病情分析：
      您好，想知道疲劳的原因，是否是缺少维生素。
      指导意见：
       您好，你现在可以补,但不要乱补,通补乱补不仅效果不好,可能会有害。人体对于各种维生素的需求是不一样的，其中需求量最大的是维生素C，每天需要100毫克，而其他维生素通常都是几毫克，甚至以微克计算。饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”――乳酸，以缓解疲劳。
      钙是天然的压力缓解剂，在牛奶和酸奶等富含钙质。多参加锻炼哦！