没有进入深度睡眠半睡半醒
女 | 30岁 2022-04-29 05:52:26
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健康咨询描述： 我之前经常熬夜，晚上睡不着白天睡觉，白天睡觉时可以进入深度睡眠，完全没有知觉。 最近我调整好了生物钟，变成白天工作晚上睡觉了。晚上躺下后有困意，但感觉没有深度睡眠，是半睡半醒状态，自己什么时候翻身挠痒了都知道。不过睡醒后精神状态还是很好的，不会疲惫算是大脑和身体都得到了休息。不像之前熬夜晚上一直清醒睡不着，起床后非常疲惫。 请问为什么我会这样？
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