前天吃太胀了,最近几天都消化不良.
健康咨询描述：
以前，我的消化能力都很好。饭量也很大，我还尽量控制饮食呢。
不过，前天，10点吃了早饭，中午3点才吃午饭。。午饭确实吃得太多了。从此，这两天消化很不好。吃饭后，几个小时了，胃还是很胀。 我吃了健胃消食片，用处不大。
第一次，是吃了吗丁啉，我觉得是西药嘛。所以没有吃了。
昨天，今天，我胃胀都是吃 干酵母片，效果很好啊！！吃了之后，不久就感觉胃胀的感觉消了。
另外，最近学习压力也挺大的。
前天，吃得过分饱。最近压力比较大。
曾经的治疗情况和效果： 吃干酵母片。效果不错。希望从根本上来调节脾胃。
想得到怎样的帮助：请问，我这种吃得过分饱，导致的消化不良，都三天了啊。我该如何调理自己的肠胃呢？？该吃点什么中药来调理呢？？饮食上注意些什么？？
非常感谢！！！！！！！
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
以前食欲比较好，胃不错．因为三天前，饮食过多，出现胃张，自服吗顶林，以及干酵母胃涨减轻，但容易反复．学习压力大，２２岁．
指导意见：
中医的角度看，你是饮食积滞．
不一定脾虚．
可以吃中成药保和丸，以及炒山查泡水来帮助消化
饮食上注意，少吃豆类食物，吃清淡容易消化的食物，也不要吃得太饱，饭后走一走
病情分析：
您好，由于饮食过饱导致的胃部消化不良，胃功能的减弱。
指导意见：
您好，这样的情况除了在饮食上要注意，不要吃辛辣，油腻和不好消化的食物外。最好配合药物治疗，建议您服用保和丸或者曲麦枳术丸，坚持服用一段时间，可以健脾胃消食化滞。
饮食要有规律，太饥饿的时候吃饭要慢，而且不能太饱，以免造成饮食伤胃的情况。
病情分析：
你好，消化系统是人体最强的免疫系统，它透过化学作用打散食物，让得以吸收、重建细胞，如果消化系统有差错，我们的身体就会受到毒素侵害、或因为未完全消化的食物而营养不良，导致健康受损。所以，健康之道就在维持消化系统的良好运作。
要维持健康的消化系统，必须控制心理、饮食及生理等三大因素。心理还是维持健康消化系统的最重要因素，因为心理是身体各项反应的指挥中心，压力大的话，流到胃里面的血液就愈少，使得消化迟缓，伤害胃壁细胞产生溃疡和细菌感染。饮食因素包括食物的选择和进食的方法是否正确。而生理因素则包括咀嚼以及食物在肠道里的移动。健康的消化必须三者兼顾。
指导意见：
在治疗的基础上对胃的调理和保养很重要。
不论面临的压力有多大，让你的三餐变成放松、享受的时刻。保持心情舒畅，可以找到适合的方式释放压力，比如打球，出游，听听音乐，当然时间的安排是要根据你本人的恰当，这样才能令你放松，没有焦虑之感。
这段时间吃些容易消化的食物，比如馒头可以当主食吃，不要过量，忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物，比如乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、动物软骨、豆类、豆制品等。可以多蔬菜，不要多吃吃凉性的水果。可以选择在饭后一小时吃苹果和菠萝。
吃饭的时候要咀嚼的比较充分，减低胃的工作量，饭后不可剧烈运动，选择漫步吧，可以帮助你促进消化。祝您健康。
以上是对“前天吃太胀了,最近几天都消化不良.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 消化不良
温馨提示：
不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
