为什么我总是上学的那天中午睡不着？

      病情分析：
      你的情况属于心里太紧张造成的，需要调整生活
      指导意见：
      根据你的情况，目前你的情况就是你心里太紧张造成的，其次就是太在意学习的成绩，然后给自己压力太大了，建议要学会放松自己，逐渐学会怎样收放自如，这样你才可以克服这个毛病
      

      主要是你心理太紧张
      

      病情分析：
      你好，这样的情况是精神紧张，压抑导致的不眠
      指导意见：
      关键是要调整好心态，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力
      
      以上是对“为什么我总是上学的那天中午睡不着？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可能是心态问题哦，建议放松自己，不要过于紧张吖
      

      你好！
      其实睡不着也没有关系的。只要你没有出现反常状态，例如是疲劳或者是害怕回校就行，潜意识的睡不着可能让你更加清醒地面对事情，这对于你初三的学习状态可能还会有帮助。努力加油！
      

      病情分析：
      你好，其实说到底还是自己的心理压力比较的大。
      指导意见：
      应对考试你应该要找到属于自己的方法，其实午睡也好，不午睡也好，自己只要把考试的知识点和复习的重点好好的看，应该也是可以的，所以，心里的压力也不要太大，顺其自然就好，你努力了，用心了就好。要是实在是睡不着的话，就看看书。希望你幸福。
      

      病情分析：
      你主要是心里的作用，因为下午要考试还想着学习，心里压力大，
      指导意见：
      建议放轻松，平时要努力 学习，对于考试不要过于紧张，放下心里包袱，自然中午就能睡着了。
      
      以上是对“为什么我总是上学的那天中午睡不着？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      主要是心里的作用大，学习压力大，自己可以调节，不能紧张，不要把考试看的那么重要。要象平时学习的那样，顺其自然。
      
      以上是对“为什么我总是上学的那天中午睡不着？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      主要是太紧张了，而第一次的失眠导致了不好的结果，你心理也留下了阴影。
      在星期天的时候，可以把东西都收拾好，跟平常一样的时候去午睡。学习对自己催眠，暗示自己已经收拾好了，复习也复习好了，没有什么可以担心的。
      睡前可以适当的做放松训练，尽量在睡觉前不要想太多的事情。
      尽量心平气和的睡觉，不要老是想晚上的考试。保持放松的心情，消除紧张。