为什么我偶尔中午睡不着觉

男 | 16岁 2018-06-02 14:08:51 4人回复来自白银市

健康咨询描述：为什么我偶尔中午睡不着觉，还特别的烦躁，真的特别害怕影响学习，就这两天，也不是大多数，只是偶尔

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2018-06-02 14:13:45 我要投诉

      病情分析：
      你好，结合你所述说的情况，需要多调节情绪放松心态。
      指导意见：
      结合你的情况，建议放松心态别有压力，调节情绪保持心态平和，适当活动锻炼下。

王丽萍二级心理咨询师擅长: 释梦，青少年发展咨询，婚姻家庭咨询。帮助网友：8900

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2018-06-02 14:23:30 我要投诉

朋友你好，你描述说自己偶尔中午睡不着觉，还特别烦躁，应该对学习没有多大影响。只是偶尔的话，建议你放松心情，实在睡不着时，就听听音乐放松一下

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位素平 高青县田镇街道社区卫生服务中心主管护师擅长: 糖尿病，高血压，脑卒中，冠心病帮助网友：4417称赞：4

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2018-06-02 14:25:06

      病情分析：
      你好：偶尔的中午失眠不要太担心，可能与你的情绪变化，饮食等因素有关，放松心情。
      指导意见：
      建议：中午午休主要以身心放松为主，不要可以要求自己必须睡多长时间，有时候安静的躺在床上休息十几分钟就能起到很好的效果。
      以上是对“为什么我偶尔中午睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！