孕早期失眠

      你好！应该是主要你怀孕上想的问题多，顾虑重而引起的失眠，建议放松心情，不要紧张，怀孕是件让人愉快的事情，现在的正规医院妇产科技术都在提高，按时做好产检，没必要焦虑，担扰。
      

      怀孕初期会经常失眠，有各种因素在一起。比如第一次怀孕的紧张感，担心睡觉压倒宝宝，还有包括初期因为在不知情的情况下服用了感冒药后，担心会不会影响到胎儿，常常使得孕妇半夜都睡不好。适量的运动是助眠的一个很好的方法，比如饭后散散步，平时做一个孕妇瑜伽，孕妇体操之类的不但对身体有益，放松身心还可以减少脂肪。也可以吃一些有助于睡眠的东西，比如牛奶，小米粥，蜂蜜。